Xa sexan consumidos en fariña, mingau ou grans, os produtos cereais teñen moitos beneficios para o noso organismo. Cunha selección do máis variado: trigo duro, trigo brando, cebada, arroz, millo, centeo, trigo sarraceno, millo, quinoa, avea, xa non hai motivos para non consumir as 6 a 8 racións recomendadas diariamente pola comida canadiense. guía. En Francia, a recomendación é unha porción por comida e segundo o apetito. Descubre todos os beneficios que poden aportarche os cereais...