Contidos
Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning... Todos estes neoloxismos definen o estilo de comunicación en sitios de citas e aplicacións de flirteo na actualidade, e todos describen diferentes formas de rexeitamento. Nalgúns casos, estas tácticas psicolóxicas poden prexudicar a túa autoestima. Xenia Dyakova-Tinoku está tentando descubrir como recoñecelos e que facer se te convertes nunha vítima dun "home pantasma".
O propio fenómeno do ghosting (do inglés ghost — a ghost) non é novo. Todos coñecemos as expresións «deixar en inglés» e «enviar para ignorar». Pero antes, na "era pre-virtual", era máis difícil facelo, estaba en xogo a reputación dun fuxitivo entre amigos e colegas comúns. Poderías reunirte con el e esixirlle unha explicación.
No espazo en liña, non existe ese control social, e é máis fácil romper a conexión sen consecuencias visibles.
Como sucede
Coñécese en Internet cunha persoa que está claramente interesada na comunicación. Fai eloxios, tes moitos temas comúns para conversar, quizais te coñeces "na vida real" máis dunha vez ou mesmo tivo relacións sexuais. Pero un día deixa de comunicarse, non responde ás túas chamadas, mensaxes e cartas. Ao mesmo tempo, podes descubrir que os le e cala.
A xente sae do radar porque non quere experimentar a incomodidade emocional de romper contigo.
Comezas a entrar en pánico: non mereces unha resposta? A semana pasada fuches ao cine e compartiches recordos da infancia. Pero agora parece que estás na lista negra. Por que? Para qué? Que fixeches mal? Todo comezou tan ben...
"As persoas desaparecen do teu radar por un motivo: non queren sentir malestar emocional explicando por que a túa relación xa non é relevante", explica a psicoterapeuta Janice Wilhauer. - Vives nunha gran cidade. A probabilidade dunha reunión casual é mínima, e o "home pantasma" está moi feliz con isto. Ademais, cantas máis veces interrompa a comunicación deste xeito, máis fácil lle resulta xogar «en silencio».
As tácticas de ghosting pasivo-agresivo son desalentadoras. Crea unha sensación de incerteza e ambigüidade. Paréceche que non te respectan, rexeitáronche, pero non estás completamente seguro diso. Debo estar preocupado? E se lle pasa algo ao teu amigo ou está ocupado e pode chamar en calquera momento?
Janice Wilhauer argumenta que o rexeitamento social activa os mesmos centros de dor no cerebro que a dor física. Polo tanto, nun momento agudo, un simple analxésico a base de paracetamol pode axudar. Pero ademais desta conexión biolóxica entre o rexeitamento e a dor, ela ve outros factores que aumentan a nosa incomodidade.
O contacto constante cos demais é importante para a supervivencia, este mecanismo evolutivo desenvolveuse ao longo de miles de anos. As normas sociais axúdannos a adaptarnos a unha variedade de situacións. Non obstante, o ghosting quítanos pautas: non hai forma de expresar as nosas emocións ao delincuente. Nalgún momento, pode parecer que estamos perdendo o control das nosas propias vidas.
Como afrontalo
Para comezar, Jennis Wilhauer aconsella dar por feito que o hospedaxe virtual converteuse nunha forma socialmente aceptable de comunicarse sen comunicación. A propia conciencia de que te enfrontas a pantasmas axuda a eliminar a carga da ansiedade da alma. “É importante entender que o feito de que se te ignore non di nada de ti e das túas calidades. Este é só un sinal de que o teu amigo non está preparado e non é capaz de manter unha relación sa e madura ", subliña Jennis Wilhauer.
O «Ghost» ten medo de enfrontarse ás súas propias e ás súas emocións, é privado de empatía ou desapareceu deliberadamente por un tempo para chamar a atención nas mellores tradicións de recollida. Entón, este covarde e manipulador vale as túas bágoas?