A tentación é grande, pero esa sobremesa non é máis que problemas.
21 de xullo de 2020
Parece, que pode ser malo ou prexudicial no feito de que despois dunha saborosa e abundante cea, en vez de bolo, bollo ou galletas, goce de sobremesa con froitas e bagas saudables de tempada: albaricoques, cereixas, groselhas, framboesas? Resulta que xusto despois da comida principal non é prudente tomar unha merenda así. Un especialista dixo a Wday.ru sobre isto.
Primeiro, Non se poden comer froitas e froitas despois das comidas para persoas que teñen problemas co tracto gastrointestinal. E isto é a maioría de nós: que temos unha acidez elevada, que temos gastrite ou outras enfermidades inflamatorias do intestino. Neste caso, o corpo está debilitado, o intestino non funciona ben e unha inxente cantidade de substancias útiles (oligoelementos, azucre, que obtemos, incluso das froitas) dixérense peor, o que crea unha carga adicional no tracto gastrointestinal .
En segundo lugar, demasiada proteína xunto con azucres pode causar produción de gas. Entón, se unha persoa xantou ben e despois comeu máis bagas, pode que estea inchado. Isto non é tan prexudicial, non hai nada global nisto, pero as sensacións desagradables e as molestias están garantidas.
O mellor é facer froitas e bagas como merenda e almorzar e xantar como comida principal, é dicir, estendelos durante dúas horas. Por exemplo, xantar e dúas horas despois - bagas. O tempo mínimo que debes esperar entre unha comida e unha sobremesa de bagas é de 30 a 40 minutos.
Por certo, esta non é a única opinión: os especialistas de Rospotrebnadzor tamén desaconsellan comer o xantar con bagas. Por exemplo, a mesma cereixa causará inchazo e indixestión graves. Tan preto da vergoña. E se comes máis de 300-400 gramos de bagas á vez, pode producirse diarrea. E tamén cómpre lembrar que algunhas cereixas non están permitidas en absoluto.
Non obstante, tampouco debe comer bagas e froitas co estómago baleiro. Isto tamén está cheo de problemas no tracto dixestivo.
“Creo que é mellor comer froitas e bagas despois das comidas, e non co estómago baleiro. Moitas veces son ácidos e, se se comen co estómago baleiro, pode haber unha exacerbación da gastrite. Esta é unha enfermidade crónica que, unha vez xurdida, permanece para a vida e, en certas condicións, agrávase. Ademais, se unha persoa come froitas e bagas entre as comidas, matará o apetito e a próxima comida cambiará. Se son doces, substituirán unha comida completa por el, porque se alimentará de azucre en vez de comida normal. "