Ioga: a esencia do ensino.

O ioga como ensino orixinouse na India hai miles de anos. E durante todos estes milenios, un gran número de persoas estiveron dedicadas constantemente a el, pero só recentemente o ioga recibiu un número tan grande de adeptos en todo o mundo. As clases de ioga afectan a todas as facetas da personalidade dunha persoa, no seu estado físico, mental e emocional. Ao principio, só algunhas persoas na India, como filósofos e ermitaños, adheríanse estritamente a un estilo de vida baseado nos principios do ioga. A estas persoas chamábanlles iogues ou gurús, transmitían o seu coñecemento só a estudantes seleccionados. Os gurús e os seus seguidores vivían en covas e densos bosques, ás veces os ioguis convertéronse en eremitas e levaban unha vida illada.

Os principios fundamentais do ioga foron descritos por un iogui chamado Patanjali, que viviu ao redor do 300 a.C. - era un gurú respectado e venerado polos seus contemporáneos. A súa clasificación do ioga aínda se usa hoxe, foi Patanjali quen dividiu o ensino do ioga en oito seccións. Os dous primeiros describen o estilo de vida do ioga. Un profesional de pé serio debe levar unha vida tranquila e medida, manter relacións amigables cos demais, manter a hixiene persoal e pasar os días meditando e aprendendo os conceptos básicos do ioga. O iogui debe evitar todo o que estea asociado á avaricia, á envexa e a outros sentimentos nocivos para os demais. A terceira e cuarta sección do ioga tratan os seus aspectos físicos, en particular, conteñen unha descrición de exercicios deseñados para promover o desenvolvemento físico e o fluxo de enerxía vital ao corpo e á mente do iogui.

As catro seccións restantes están dedicadas á mellora da alma e da mente. Para este propósito, o iogui debe aprender a afastarse dos problemas da vida con todas as súas dificultades e preocupacións, ser capaz de mergullarse nun estado de meditación e adestrar habilidades mentais comprendendo a conciencia universal do "samadhi". Este estado implica a implementación de cambios fundamentais na actividade mental, o que lle permite comprender plenamente o sentido da vida. Nos últimos anos, un número crecente de persoas na India de diversas esferas da vida dedícanse ao estudo do ioga e ao seu ensino; incluso se introduciron clases de ioga nas escolas principais.