10 bos motivos para practicar deporte no inverno
A motivación para practicar deporte no inverno adoita ser máis difícil de atopar que no verán: fai frío, escurece rapidamente e o noso corpo está a diminuír. Non obstante, algúns dos beneficios do deporte multiplícanse no inverno.
Loita contra a depresión
No verán como no inverno, o organismo segrega endorfinas, dopamina e serotonina baixo o efecto do deporte. A secreción destes neurotransmisores fai que te sintas ben no teu corpo e na túa cabeza. O que é moi útil no inverno, cando os azuis invernais están á espreita.