5 segredos da mocidade de Ekaterina Andreeva, de 55 anos
O anfitrión de Vremya en Channel One leva traballando neste programa dende hai 20 anos e cada ano vólvese máis fermoso. Pero Catherine, por certo, ten 55 anos! Un ten a impresión de que os anos non teñen poder sobre ela. A redacción de Woman`s Day decidiu descubrir como Andreeva consegue estar nunha forma así.
Só tranquilidade e movemento
Para desfacerse do estrés e sábese que golpea todo o noso corpo, o presentador asiste a unha clase de prácticas de saúde chinesas de qigong e tai chi.
Pola mañá cedo Andreeva, baixo a dirección dun adestrador, expulsa enerxía negativa e amasou as articulacións coa axuda dun pau de baño.
Para a figura, Ekaterina dedícase ao ioga, tanto habitual como na casa e no salón sobre lenzos. E a estrela considera que nadar na piscina é o mellor xeito de comezar o día. Por certo, a auga tamén é un gran alivio do estrés.
Tamén vai ao ximnasio todos os días.
“A preguiza é o motor da regresión. Ás veces tamén son preguiceiro, pero imaxinarei a graxa dos barrís e as propias patas, elas mesmas levan onde non se arrepentirán, forzaranche e axudaranche a estar en forma. E non hai que queixarse: non podo, non quero ", escribe Ekaterina e vai aos adestramentos.
Todas as malas emocións, xa sexa resentimento ou rabia, deixan marcas na nosa cara. É un feito. Cando engurramos o ceño, aparecen engurras e engurras ... Andreeva tamén ten unha receita para elas. Con peras. Boxeo!
"A rabia, a irritación, a envexa (quen a teña), etc., convérteo nunha pera, non nunha xente. Martillei a miña negatividade durante moito tempo e, polo tanto, é doado para min, a gusto e novo. E para ir cuspindo veleno: a quen lle importa? Só aos parvos ", aconsella Ekaterina e libra a pera. Debemos tomar nota!
Non é un segredo que todo o noso benestar depende da saúde das nosas pernas. Calquera persoa que teña pés planos contaralle isto. Parece ser unha enfermidade así desde a infancia e nada perigosa a primeira vista, ata que cambia a postura e comezan as fortes dores na columna vertebral. Polo tanto, a saúde dos teus pés debería ocupar un lugar importante na túa vida. Ekaterina non só sabe diso, non é preguiceira e fai exercicios especiais para os pés e os dedos.
Pensas que é de plástico. Non o queres comer. Despois comes, pero non está ben. Entón comete un erro e téntao de novo pensando que é plástico. Un exemplo perfecto para dicir sobre os Catro Acordos e a sabedoría dos antigos toltecas. 1-Non fagas suposicións 2-Non teñas nada persoalmente. 3-a túa palabra debe ser perfecta. 4-intenta facelo todo da mellor forma posible. (Don Miguel Ruiz) Se non fixera a suposición de que o círculo é de plástico, pero preguntaríalle ao camareiro, entendería moito antes que se trata de papel de arroz, comestible, saboroso. Pero non sufriría e pensaría en como o comen e por que me deron plástico e por que o teño que pagar. Por iso non tes que facer suposicións; é mellor preguntar, aforrando tempo, nervios e cartos. E entón descubrín como xirar estes rolos, tirei 10 follas, pensando que non podían usar e estaba enfadado comigo e cos demais. E esta é a situación máis inofensiva. E se fas suposicións en asuntos serios, entón # comida # deliciosa # deliciosa # deliciosa # deliciosa # almorzo # restaurante # mundo debería saber o que comemos # deliciosa # comida de foto # marisco # Vietnam # almorzo # hora do almorzo # comida # comida non # restaurante #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog # foodblogger # comida # mercado # cociñar # cociñar
Publicado por Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
A presentadora segue de preto a súa dieta, o que non é de estrañar, a xulgar pola súa figura. Ela non usa ningún produto nocivo, polo que non esperes coñecer a Katya na comida rápida.
“Todo o mundo ten un dereito irrenunciable a arruinar a súa propia vida. Estas son as palabras dun dos avogados máis exitosos, o profesor do meu marido. Moitos seguen claramente este principio e estragan todo por si mesmos: a saúde e a vida. Todos sairán deste mundo algún día, pero nós mesmos eliximos a calidade de vida. E sobre comida: en embutidos refritos, maionesa, salsa de tomate, conservas, bolos, azucre, cola velenosa na mocidade, enerxía, beleza que non comerás. Pero é doado ir ao club dos que envelleceron cedo ”, di Ekaterina. Ben, non dirás nada.
Catherine non é partidaria de anunciar cosméticos anti-envellecemento. O presentador cre máis non nos frascos máxicos, senón nos procedementos e non tanto na beleza externa. Andreeva cre que a beleza vén de dentro, necesitas nutrir o teu corpo. Iso é o que fai o presentador nunha criosauna, unha cámara de presión con osíxeno puro.
“A mañá pódese cumprir de diferentes xeitos. Necesito osíxeno nunha cidade contaminada por gas nunha cámara de presión espacial. E fai frío, pero non -34, senón -184, xogamos por apostas altas, non perdemos o tempo en bagatelas. Moita xente pregunta como preservar a mocidade, a beleza e a saúde. Esta é a miña experiencia e método ", comenta a presentadora sobre a súa elección.
Mesmo de vacacións, a estrela prefire a masaxe manual ayurvédica, é dicir, o procedemento Shirodhara, que, segundo os monxes tibetanos, dá saúde e lonxevidade.
Botar, quizais, todos os frascos e mergullarse na cámara de presión e despois ir ao ioga?