Contidos
Os psicólogos europeos chaman á nova tendencia de comunicación en parellas micro-citacións - micro-citas. Está deseñado para revivir calquera relación, se non nun instante, entón con bastante rapidez. Este formato é especialmente útil para parellas ocupadas.
Traballo, compras, tarefas domésticas e deportes: na nosa vida diaria hai pouco tempo para un ser querido. E cando aparecen nenos, faise moi difícil prestarlle á túa parella a suficiente atención. A maioría dos socios só se ven pola mañá ou pola noite, cando todos están demasiado cansos para perder o tempo.
Para que a rutina non esmague o amor, cómpre reservar tempo para a comunicación romántica xuntos. A boa noticia é que as parellas ocupadas non teñen que dedicarse a un fin de semana enteiro no bulicio por unha soidade cobizada. O concepto de mini-reunións encaixa facilmente en calquera axenda ocupada. Use intervalos curtos que adoita pasar nun teléfono móbil ou serie. Cal é a esencia da idea de microdatación?
Idea 1. Reunión para o café da mañá
Un bo comezo de xornada animarache con 24 horas de antelación. Polo tanto, se é posible, tentar saír da cama xuntos, aínda que alguén poida quitarse o gorro de noite máis tarde. Pensa nunha actividade matinal conxunta que disfrutedes os dous. Por exemplo, unha cita curta na cafeteira. Podes repasar os plans para o día, compartir tarefas e retos próximos ou expectativas agradables mentres tomas un café xuntos.
Idea 2. Xantar xuntos
Se vostede e a súa parella traballan preto un do outro, pode facer o seu descanso para xantar xuntos polo menos unha vez por semana. Unha cita nalgún lugar "no ecuador", entre as túas oficinas, é unha gran oportunidade para cear nun bo restaurante e gozar dun tempo xuntos.
Se a reunión é un reto demasiado para ti, pero queres manter o concepto de microcitas, simplemente programa unha chamada telefónica á hora do xantar. Ou un videochat que che permitirá comer xuntos, aínda que virtualmente. As reunións presenciais regulares poden converterse nun ritual agradable e fortalecer a túa relación. Se as pausas para xantar son curtas e recibes chamadas do traballo todo o tempo, quizais poidas buscar de cando en vez?
Idea 3. Ir de compras
Se ti e a túa parella fas compras semanais xuntos, tamén podes converter as compras nunha microcita. Leva unha cesta ou rola un carriño, collido da man, bico na cola na caixa. Estas pequenas alegrías encaixarán facilmente no teu día e axudarán a que o amor e a paixón non se esmorezan no bulicio da vida cotiá.
Idea 4. Volver á primeira cita
Parece que repetir a túa primeira cita é unha idea difícil ou incluso pouco realista. É improbable que sexa posible reproducir con precisión ese día. Pero pequenos detalles, por suposto, pódense incluír na vida cotiá habitual. Por exemplo, activa unha canción que os dous escoitaches entón, cociña un prato que pediches nese momento ou pon algo que sorprendeu ou fixo rir á túa parella nese momento. Seguro que traerá boas lembranzas.
Idea 5. Darse un momento de tenrura no coche
Se conduces xuntos nun coche de camiño ao traballo ou á compra, dálle unhas palmaditas no xeonllo ou colle a man da súa parella. Tamén podes inserir un CD de cancións do teu pasado compartido para traer recordos agradables.
Idea 6. Repartir os deberes entre dous
Escolle un "deberes" que podes facer cun compañeiro. Por exemplo, dobra a roupa ou cargue o lavalouzas xuntos. E no proceso, podes xogar, bromear: esta será unha excelente opción para unha microcita.
Idea 7. Dar un toque "aleatorio".
Cada vez que pases pola túa parella, intenta tocalo. Bico na testa ou na meixela, palmeaos nas costas ou abrazade con forza. Tales toques non só dan unha sensación de proximidade e calor, senón que tamén fan que a outra persoa sexa realmente feliz. Despois de todo, cada un de nós necesita contacto. Os estudos demostraron que a persoa media necesita oito abrazos ao día para producir as hormonas necesarias para a felicidade.
Idea 8. Ducharse xuntos
Tenta reunirte no baño para unha microcita esta noite. Dúchate xuntos. Tal microcita cun esforzo mínimo dará o máximo resultado, dará intimidade, revive a paixón.
Hai moitas formas de revivir as relacións. Estes trucos son especialmente importantes para as parellas con fillos, cando o risco de deixarse levar polos papeis dos pais e esquecerse dos papeis das parellas é grande. Lembra que ao teu carón hai unha persoa querida para ti que, coma ti, quere verdadeira atención e calidez. Este é o primeiro e máis importante paso cara á felicidade nunha relación.