O parto xa comezou, รฉ hora de ir. Sabes quen debe acompaรฑarte (o futuro pai, un amigo, a tรบa nai...) e quen estarรก dispoรฑible de inmediato para coidar dos teus fillos, se xa os tes. Todos os nรบmeros de telรฉfono das persoas รกs que se pode contactar estรกn anotados preto do dispositivo, os mรณbiles estรกn cargados.
Relaxarse
Aproveita os teus รบltimos momentos na casa para relaxarte o mรกximo posible. Se o peto de auga aรญnda non se rompeu, toma, por exemplo, un bo baรฑo quente! Facilitarรก as sรบas contracciรณns e relaxarรก. Despois escoita mรบsica suave, practica os exercicios de respiraciรณn aprendidos, mira un DVD un a un co futuro pai (hey si, cando volvas seredes tres!)... O obxectivo: chegar sereno na maternidade. Pero tampouco te demores moito. Un pouco oco? Aรญnda que, de feito, ides precisar forzas nas prรณximas horas, mellor conformarse cun tรฉ ou un tรฉ de herbas doce. รs veces รฉ mellor ir co estรณmago baleiro xa que a epidural pode provocar nรกuseas ou vรณmitos. Tamรฉn terรกs menos vergoรฑa coas entraรฑas baleiras ao dar a luz.
Revisa a maleta
Antes de marchar para a maternidade, tรณmase o tempo para botar unha ollada rรกpida na sรบa maleta, para non esquecer nada. Por suposto que papรก poderรก traerche algunhas cousas durante a tรบa estadรญa, pero asegรบrate de levar axiรฑa as que necesitas: un pulverizador, o primeiro pixama do bebรฉ, unha roupa cรณmoda para ti, panos hixiรฉnicos, etc. Non esquezas o teu rexistro de seguimento do embarazo con todos os exames que tiveches.
De camiรฑo รก maternidade!
Por suposto, o futuro pai ten interese en coรฑecer de memoria a ruta do fogar/maternidade. Terรกs outras cousas que facer que xogar ao copiloto! Faille tamรฉn pensar en encher gasolina preto do parto, este non serรก o momento de darche o golpe da avarรญa... Se non, todo deberรญa estar ben. Se non atopas alguรฉn que te leve รก maternidade, pode beneficiarse dun VSL (vehรญculo mรฉdico lixeiro) or taxi contratado con seguro de saรบde. Esta viaxe mรฉdica, prescrita polo seu mรฉdico, serรก reembolsada na sรบa totalidade. Se escolles chamar un taxi o dรญa grande, non se pode recoller. De todos os xeitos, sรกbeo, os condutores adoitan negarse a levar a unha muller para dar a luz no seu coche... En calquera caso, non vaias sรณ en coche รก maternidade. Sรณ chamar aos Bombeiros ou ao Samu en caso de extrema emerxencia, se xa sentes ganas de empurrar, por exemplo. Unha vez na maternidade, todo estรก case rematado... o รบnico que tes que facer รฉ esperar a Baby!