Contidos
Hai uns anos que só falamos dela, como verdadeira alternativa ecolóxica e económica tampóns e outros panos hixiénicos desbotables. Non obstante, a non ser que xa teñas analizado o tema, é raro coñecer todos os pros e contras da copa menstrual, máis comunmente coñecida como Copa.
En primeiro lugar, debes saber que a copa menstrual foi creada nos anos 1930 nos Estados Unidos, sendo a primeira patente presentada en 1937 por Leona Chalmers, unha actriz estadounidense. Pero só hai pouco tempo que adquiriu as súas cartas de nobreza, en parte debido á aparición de a emerxencia ecolóxica, pero tamén a suavización do tabú arredor das regras, e os escándalos superados composición oculta e potencialmente tóxica das proteccións periódicas desbotables.
A copa menstrual, instrucións de uso
Concretamente, a copa menstrual ten forma de cunca pequena de 4 a 6 cm de lonxitude de media e de 3 a 5 cm de diámetro na parte superior. Hai diferentes tamaños, para adaptarse á gran variedade de fluxo menstrual mulleres.
En silicona médica, látex ou caucho natural, a copa menstrual ten unha vara pequena para que o usuario poida localizala e retirala. Colócase na parte inferior da vaxina, como un tampón, agás que recollerá o fluxo sanguíneo en lugar de absorbelo.
Para inserilo, é recomendable dobralo en dous ou tres en forma de C ou S por exemplo (a rede está chea de vídeos explicativos), para que despois se despregue na vaxina no lugar desexado. Ela pode permanecer así 4 a 6 horas máximo (8h pola noite), dependendo da intensidade do caudal. Para retirala, podes tirar suavemente da varilla, coidando dun posible efecto de succión, ou, preferiblemente, pinchala lixeiramente para que un bordo das paredes da vaxina se desprenda e quitar todo. risco de efecto de succión. Algúns modelos de vaso teñen pequenos buratos na parte superior do recipiente, para evitar este efecto ás veces temido polos usuarios.
Coidarémolo enxágalo baixo auga corrente antes de reinserilo, o que implica ter unha pequena botella de auga contigo no baño.
Os beneficios da copa menstrual
Pola súa composición (e salvo alerxias ao seu compoñente), a copa menstrual é hipoalergénicas, e, polo tanto, especialmente interesante para as mulleres que están irritadas por tampóns e servilletas, ou nas que estas proteccións provocan infeccións por levaduras. Porque a copa menstrual, cando se usa correctamente e esterilizado antes/despois da menstruación (ver precaucións de uso), non perturba a flora vaxinal. Ademais, está libre de pesticidas e outras substancias tóxicas, onde os tampóns teñen unha composición moito máis escura.
Como se dixo, sábese que é a copa menstrual proceso de impresión industrial ecolóxica, e por unha boa razón! Unha cunca é reutilizable e pode durar ata 10 anos. Cando sabes que unha muller usa unha media de 300 tampóns ao ano, e case tantas toallas sanitarias se prefire este tipo de protección, iso fai desperdicio! Non obstante, un tampón ou servilleta "clásico" tarda entre 400 e 450 anos en descompoñerse completamente. Sen esquecer os aplicadores de tampóns de plástico e os envases. Cando é "feito en Francia" (fabricado en Francia) ou en Europa occidental, a copa menstrual tamén se beneficia dunha moi baixa pegada de carbono, mentres que as proteccións desbotables adoitan percorrer quilómetros antes de chegar aos nosos armarios. E non debemos esquecer o custo ecolóxico do cultivo de algodón e os pesticidas que moitas veces se usan para cultivalo...
Outro dos grandes argumentos a favor da copa menstrual: é gospodarczy. Obviamente, comprar todas estas proteccións desbotables para cada ciclo menstrual é un orzamento. Estímase que unha muller compra de 40 a 50 euros de tampóns/almofadas desbotables ao ano, ou polo menos 400 euros durante 10 anos. A compra dunha copa menstrual custa entre 15 e 30 euros dependendo do modelo, e ten unha duración de 5 a 10 anos.
Finalmente, teña en conta que a cunca permite que as mulleres vexan o seu fluxo e a cantidade real de sangue que perden durante o período. Moitas veces pensamos que esta é unha cantidade astronómica, mentres perdemos de media de 40 a 80 ml de sangue por ciclo.
Copa menstrual: inconvenientes e precaucións de uso
A cunca pódese decantar pola forma en que se usa, o que implica introducir algo na súa vaxina e retirala cada 4 ou 6 horas. Tampouco é apta para mulleres cuxa visión do sangue é noxenta, aínda que os tampóns e as almofadas tamén implican estar expostos a ela, dun xeito diferente.
Cómpre un pouco de práctica aprende a dobrar e inserir a túa cunca, pero a maioría das mulleres axiña se saben, especialmente se están moi motivadas e coñecedoras. Como hai tantas marcas de copas menstruais no mercado, pode ser difícil navegar por esta selva e atopar o tamaño de copa que coincida co teu fluxo.
Vimos, a cunca debe lavarse e baleirarse regularmente, o que implica ter un pequeno recipiente de auga contigo no inodoro. Tamén debe ser esterilizado 5 min en auga fervendo antes do primeiro uso, despois como moi tarde despois das regras ou posiblemente xusto antes. Porque porque encaixa na vaxina, a copa menstrual debe ser perfectamente estéril, para evitar calquera infección vaxinal.
Mal utilizado, pode, como os tampóns, provocar a síndrome de choque tóxico, unha enfermidade infecciosa rara, grave e aguda causada por unha toxina bacteriana que entrou no torrente sanguíneo. É por iso que recoméndase encarecidamente aterse ás instrucións de uso do vaso e ás normas de hixiene establecidas alí.
¿Compatible con vaso e DIU?
Un dos principais temores ao falar da copa menstrual é o efecto ventosa. Os usuarios están preocupados por producir un efecto ventosa intentando quitarlle a copa, o que movería o DIU, ou o faría saír por completo. Tamén a cuestión de levar un copa menstrual en presenza dun DIU (ou DIU para dispositivo intrauterino).
Lonxe de ser unha lenda, o risco de efecto ventosa é real, e risco de mover o DIU por efecto de succión. Por iso convén baixar primeiro a cunca “empurrando”, e (sobre todo) en segundo lugar, beliscar a cunca antes de retirala, introducir aire e evitar este efecto ventosa. Dito isto, o efecto da ventosa das copas xeralmente non é o suficientemente potente como para poñer un DIU firmemente no seu lugar, especialmente porque o eixe da vaxina non é o mesmo que o do útero.
Ademais, ocorre, sobre todo cando o fío do DIU é demasiado longo, que a usuaria tira del mentres quita a cunca. Ante a máis mínima dor, é recomendable parar todo e tentar de novo quitar a copa cambiando o seu agarre. Se a dor é forte e/ou persiste, é mellor consultar rapidamente co seu médico ou comadrona para asegurarse de que o DIU aínda está no seu lugar. Mentres tanto, débese ter coidado de usar un medio anticonceptivo adicional (como un preservativo), como precaución.
Finalmente, teña en conta que se o DIU hormonal adoita ter o efecto de reducir o volume da menstruación, o mango de cobretende a aumentar o fluxo menstrual, incluso para facelo moi abundante. Así que non dubides en optar por unha copa menstrual grande, para non ter que baleiralo con demasiada frecuencia.