Aceite esencial de tomiño, romeu, lavanda e cedro atlántico. Os resultados dun estudo cego controlado con placebo indican que unha mestura de aceites esenciais de romeu (rosmarinus officinalis), lavanda (Lavanda angustifolia) tomiño (Tomiño vulgaris) e cedro atlántico (Cedrus atlántico) pode estimular crecemento do cabelo en persoas con alopecia areata¹. Os 86 suxeitos afectados aplicaban a mestura de aceites esenciais todos os días, durante 2 minutos, masaxeando o coiro cabeludo e despois colocaban unha toalla quente para aumentar a absorción. Non obstante, este estudo, que durou 7 meses, ten debilidades: por exemplo, case un terzo dos suxeitos do grupo placebo interromperon o tratamento antes de que finalizase o estudo.

Dosificación

A preparación empregada durante este estudo: poñer 3 gotas de EO de romeu, 2 gotas de EO de tomiño, 3 gotas de EO de lavanda e 2 gotas de EO de cedro atlántico en 23 ml de aceite vexetal (3 ml de aceite de jojoba e 20 ml de aceite de uva).

Notas. Este tratamento debe probarse baixo a debida supervisión dun aromaterapeuta. Vexa o noso ficheiro de aromaterapia.

 Hipnoterapia. O doutor americano Andrew Weil cre que a hipnoterapia ou calquera outra forma de abordaxe corpo-mente pode ser particularmente útil nos casos de alopecia areata². Afirma que varias enfermidades autoinmunes tenden a agravarse en resposta ao estrés ou ás emocións fortes. Segundo el, os nenos responden mellor á hipnose que os adultos.

 Recomendacións alimentarias. O D^r Weil tamén suxire algúns cambios na dieta para persoas con alopecia areata ou outra enfermidade autoinmune.² :

- comer menos proteínas (non exceder o 10% do consumo total de calorías);

– favorecer as proteínas de orixe vexetal (leguminosas, tofu, froitos secos, sementes e produtos cereais);

– deixar de consumir leite e produtos lácteos e substituílos por outras fontes de calcio;

- comer máis froitas e verduras, preferentemente da agricultura ecolóxica;

- usar o aceite de oliva virxe extra como principal fonte de graxa (prohibir os aceites vexetais ricos en ácidos graxos poliinsaturados, margarina, acurtamento, graxas trans);

- aumentar a inxestión de ácidos graxos omega-3 (xurelo, salmón, sardiña, arenque, sementes de liño, etc.).