Contidos
Descrición xeral da enfermidade
A amenorrea é un trastorno no corpo feminino, como resultado do cal non hai menstruación durante varios ciclos menstruais.
Estes trastornos poden ser causados por estes trastornos:
- 1 anatómico;
- 2 xenética;
- 3 psicolóxico;
- 4 fisiolóxico;
- 5 bioquímico.
Acontece amenorrea:
- certo - debido á cantidade insuficiente de hormonas, non se producen cambios cíclicos nos ovarios e no endometrio;
- teito - prodúcense cambios cíclicos nos ovarios, útero, pero non hai sangrado pola vaxina (pode ser o caso dun himen continuo, atresia do colo do útero e da vaxina), con este tipo de amenorrea, o sangue acumúlase no útero, falopio tubos, na vaxina hematocolpos;
- posnatal - a menstruación pode estar ausente durante varios anos debido a que unha muller está amamantando e se perden moitos nutrientes co leite que non repón;
- patolóxico:
- 1 é primaria (a menstruación e a puberdade nunha nena está ausente ata os 14 anos ou non hai menstruación ata os 16, pero ao mesmo tempo hai cambios sexuais);
- 2 secundaria (sen menstruación durante 3 meses, pero antes non había problemas co ciclo);
- 3 amenorrea etiotrópica.
As principais causas da amenorrea:
- obesidade ou, pola contra, anorexia;
- trastornos no sistema endócrino;
- esforzo físico excesivo;
- trastornos mentais;
- hipotermia constante dos xenitais;
- enfermidades de transmisión sexual;
- prolactinoma;
- Síndromes de Kallman e Turner;
- adherencia a dietas estritas;
- fame;
- situacións constantes de estres;
- violación dos procesos metabólicos;
- insuficiencia hipofisaria;
- o corpo non recibe a cantidade necesaria de vitaminas e minerais.
Alimentos útiles para a amenorrea
Para desfacerse da amenorrea, o primeiro paso é descubrir a razón deste comportamento do corpo. Despois bota toda a túa forza en eliminala.
A razón máis común é a dieta inadecuada e desequilibrada, que leva a trastornos metabólicos, a falta de complexos minerais e vitaminas e as hormonas femininas.
En caso de desequilibrio hormonal, é necesario comer alimentos que conteñan estróxenos, vitamina E, ácido fólico.
A falta de vitamina E pode reabastecerse engadindo ao seu menú:
- noces (anacardos, améndoas, pistachos, abelás, cacahuetes);
- pratos de peixe de anguía, perca de lucio, luras, salmón;
- verdes: espinacas, acedera;
- froitos secos: albaricoques e ameixas secas;
- bagas de viburno e espinheiro marino;
- mingau: avea, cebada, trigo.
Para aumentar os niveis de estróxenos, cómpre comer:
- 1 leguminosas;
- 2 sementes de liño;
- 3 pan de farelo;
- 4 albaricoques;
- 5 café (unha cunca ao día).
O ácido fólico atópase en:
- verdes escuros: leituga e leituga, ron, espinacas, nabos, mostaza, apio;
- feixóns de espárragos;
- en todo tipo de repolo;
- en froitas e bagas: papaya, framboesas, amorodos, pomelo, aguacate;
- lentellas;
- chícharos (diferentes variedades);
- sementes de xirasol;
- remolacha;
- millo;
- cabaza;
- cenorias.
Ademais, é necesario encher o corpo con aceite de peixe, proteínas, vitamina D (produtos lácteos, cogomelos, xemas de ovo).
Para a amenorrea é moi útil o chocolate negro, que contén flavonoides (moi similares en propiedades aos estróxenos). Coa súa axuda, a microcirculación do sangue nos ovarios, mellórase a circulación sanguínea, libérase dopamina, o que non permite que o sangue se coagule.
O chocolate negro cómese mellor antes da menstruación porque o magnesio que contén aumentará os niveis de progesterona (a proxesterona axudará a reducir a síndrome premenstrual).
Medicina tradicional para a amenorrea
As decoccións destas herbas medicinais axudarán:
- manzanilla;
- tomiño;
- xemas de bidueiro;
- romeu;
- melisa;
- espiño;
- ortiga;
- caraveis;
- rutas;
- ourego;
- ajenjo.
Estes caldos pódense preparar por separado ou montarse en varias reunións.
A ducha con camomila, a menta con mel axuda ben; baños de pés con sal mariña, manzanilla, mostaza (axudan a mellorar o fluxo sanguíneo).
Durante a loita contra a amenorrea, ademais destes procedementos, cómpre fortalecer os músculos abdominais, facer masaxes nas cadeiras e na parte inferior do abdome.
Ademais, debes tomar baños quentes con pétalos de camomila, menta, lavanda, melisa.
Preste especial atención ás compresas das herbas e tarifas anteriores, que axudarán a mellorar a circulación sanguínea. O cacao, a mostaza con mel, o aceite de laranxa e os envoltorios de mel teñen o mesmo efecto. Pero ten que ter coidado con eles, que teñen reaccións alérxicas a calquera dos compoñentes.
Alimentos perigosos e nocivos para a amenorrea
- azucre;
- cartafol;
- arroz (só branco);
- produtos refinados;
- comida rápida;
- produtos semi-acabados;
- alimentos excesivamente graxos e salgados;
- conservas;
- compra salchichas, pequenas salchichas;
- bebidas carbonatadas;
- repostería;
- margarina;
- esténdese.
Todos estes alimentos pasan por moitas fases de procesamento, que poden aumentar drasticamente e drasticamente os niveis de insulina, que se sabe que inhiben a proxesterona.
Paga a pena deixar de fumar e beber alcol.
Atención!
A administración non se fai responsable de ningún intento de usar a información proporcionada e non garante que non lle prexudique persoalmente. Os materiais non se poden usar para prescribir o tratamento e facer un diagnóstico. Consulte sempre ao seu médico especialista.