Os adestramentos de fondo son adestramentos e exercicios psicolóxicos que se poden facer en segundo plano, en paralelo con outras actividades. Adoita tomarse pola mañá, resumido pola noite. Para un traballo exitoso, recoméndase poñerse de acordo co Observador e poñerse no diñeiro.
Os exercicios de fondo realízanse principalmente ao pasar a Distancia e nos campamentos de verán de Sinton.
O conxunto principal de exercicios de fondo utilizados en Synton
- Total SI
- Rei, raíña
- Postura real, sorriso radiante
- Sol
- regañador
- De cortesía
- Líder do día
- Vacacións
- Bufón
- Estou ben
- Muda
- Cego
- regañador
- Anti-gobernante
- mans que falan
- Cronista
- espello
- Vítima
- Asesor
- Ti - Nós - El
- Formacións adicionais de fondo