O eructo é a expulsión de aire e gas do estómago. Tamén falamos de retorno aéreo ou eructos máis coloquialmente. O eructo é un reflexo completamente normal que segue a inxestión de demasiado aire. É unha descarga ruidosa, levada a cabo pola boca. O eructo adoita ser un síntoma leve. As consultas médicas para o eructo son raras, pero non obstante é necesario falar cun médico se estes ruidosos lanzamentos de aire son demasiado frecuentes. O eructo pode asociarse a enfermidades máis graves, como o cancro ou o infarto de miocardio. Polo tanto, é importante que o médico estableza un diagnóstico preciso.

Teña en conta que os ruminantes, como as vacas ou as ovellas, tamén son susceptibles a eructos.

Teña coidado, non confunda o eructo coa aerofagia. No caso da aerofagia, a inxestión excesiva de aire provoca distensión abdominal e inchazo, sen que o rexeitamento de gases sexa o síntoma predominante.

O eructo é causado pola acumulación de aire no estómago ao tragar:

• comer ou beber demasiado rápido
• falando mentres comes
• goma de mascar
• chupando caramelos duros
• mentres bebe bebidas carbonatadas
• ou incluso mentres fuma

O eructo tamén pode deberse a:

• enfermidade de refluxo gastroesofáxico: parte do contido do estómago volve ao esófago
• deglutir aire como resultado dun trastorno tic nervioso que algunhas persoas teñen, independentemente de comer
• produción excesiva de gas no estómago (aerogastria)
• ansiedade crónica
• dentes defectuosos
• ou un embarazo

O eructo tamén pode ser un sinal de danos máis graves, como:

• unha úlcera estomacal: o eructo vai acompañado de dor de estómago que se producen entre 2 e 3 horas despois das comidas e son calmadas pola inxestión de alimentos
• gastrite (inflamación do revestimento do estómago) ou esofaxite (inflamación do esófago)
• unha hernia de hiato: paso dunha parte do estómago ao tórax a través dunha abertura do diafragma anormalmente grande chamada hiato esofágico
• un infarto de miocardio: o eructo vai acompañado de dor no peito, malestar no peito, palidez, sudoración
• ou incluso cancro de estómago

Nestes casos, normalmente asócianse a outros síntomas.

O eructo pode incomodar ao enfermo e aos que o rodean. Teña en conta que o olor desagradable asociado a miúdo a eructos aumenta a sensación de malestar.

É posible evitar os eructos observando as seguintes recomendacións:

• come e bebe lentamente, para limitar a inxestión de aire

• evite as bebidas carbonatadas, a cervexa e o viño espumante

• evitando comer alimentos que conteñan máis aire que outros, como nata montada ou soufflés

• evite beber a través dunha palla

• evite chicles, chupando caramelos. A maioría do que se traga, nestes casos, é aire.

• evitar fumar

• evite levar roupa axustada

• pense en tratar a azia, se é necesario

Se o eructo está asociado a danos máis graves, como úlcera, gastrite ou cancro, o médico suxerirá tratamentos axeitados dirixidos ao tratamento das enfermidades. O eructo diminuirá ao mesmo tempo.

Teña en conta que hai remedios naturais que poden axudar a evitar a aparición de eructos:

• xenxibre

• fiúncho, anís, apio

• manzanilla, ou incluso cardamomo