Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 66 kCal | 1684 kCal | 3.9% | 5.9% | 2552 g |
| Proteínas | 0.44 g | 76 g | 0.6% | 0.9% | 17273 g |
| Fats | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Carbohidratos | 12.69 g | 219 g | 5.8% | 8.8% | 1726 g |
| Fibra alimentaria | 3.1 g | 20 g | 15.5% | 23.5% | 645 g |
| Auga | 83.31 g | 2273 g | 3.7% | 5.6% | 2728 g |
| gris | 0.37 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| beta caroteno | 0.014 mg | 5 mg | 0.3% | 0.5% | 35714 g |
| beta Criptoxantina | 1 μg | ~ | |||
| Luteína + Zeaxantina | 46 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.022 mg | 1.8 mg | 1.2% | 1.8% | 8182 g |
| Vitamina B4, outeiro | 5.1 mg | 500 mg | 1% | 1.5% | 9804 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.043 mg | 5 mg | 0.9% | 1.4% | 11628 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.026 mg | 2 mg | 1.3% | 2% | 7692 g |
| Vitamina C, ascórbica | 4.4 mg | 90 mg | 4.9% | 7.4% | 2045 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.12 mg | 15 mg | 0.8% | 1.2% | 12500 g |
| Vitamina K, filochinona | 4.3 μg | 120 μg | 3.6% | 5.5% | 2791 g |
| Vitamina PP, NON | 0.151 mg | 20 mg | 0.8% | 1.2% | 13245 g |
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 127 mg | 2500 mg | 5.1% | 7.7% | 1969 g |
| Calcio, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 1.7% | 9091 g |
| Magnesio, mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.7% | 5714 g |
| Sodio, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 130000 g |
| Xofre, S | 4.4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.6% | 22727 g |
| Fósforo, P | 13 mg | 800 mg | 1.6% | 2.4% | 6154 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 2% | 7500 g |
| Manganeso, Mn | 0.048 mg | 2 mg | 2.4% | 3.6% | 4167 g |
| Cobre, Cu | 77 μg | 1000 μg | 7.7% | 11.7% | 1299 g |
| Cinco, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.2% | 12000 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Mono e disacáridos (azucres) | 9.73 g | máximo 100 г | |||
| Glicosa (dextrosa) | 3.33 g | ~ | |||
| sacarosa | 0.33 g | ~ | |||
| frutosa | 6.06 g | ~ | |||
| Aminoácidos esenciais | |||||
| Arginina * | 0.012 g | ~ | |||
| valina | 0.02 g | ~ | |||
| Histidina * | 0.002 g | ~ | |||
| isoleucina | 0.013 g | ~ | |||
| leucina | 0.022 g | ~ | |||
| lisina | 0.02 g | ~ | |||
| metionina | 0.003 g | ~ | |||
| treonina | 0.014 g | ~ | |||
| triptófano | 0.002 g | ~ | |||
| fenilalanina | 0.013 g | ~ | |||
| Aminoácidos substituíbles | |||||
| alanina | 0.016 g | ~ | |||
| Ácido aspártico | 0.124 g | ~ | |||
| glicina | 0.015 g | ~ | |||
| Ácido glutámico | 0.036 g | ~ | |||
| Prolina | 0.025 g | ~ | |||
| serina | 0.018 g | ~ | |||
| tirosina | 0.002 g | ~ | |||
| cisteína | 0.002 g | ~ |
O valor enerxético é de 66 kcal.
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