Contido en calorías BURGER KING, sándwich “WHOPPER”, con queixo. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico250 kCal1684 kCal14.8%5.9%674 g
Proteínas11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Fats15.33 g56 g27.4%11%365 g
Carbohidratos15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Fibra alimentaria1 g20 g5%2%2000 g
Auga54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
gris1.86 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamina B2, riboflavina0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamina B5, pantoténica0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamina B6, piridoxina0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamina B9, folato72 μg400 μg18%7.2%556 g
Vitamina C, ascórbica0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
beta tocoferol0.01 mg~
gamma Tocoferol3.56 mg~
tocoferol0.37 mg~
Vitamina K, filochinona19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 g
Vitamina PP, NON2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
macronutrientes
Potasio, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Calcio, Ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Magnesio, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Sodio, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Xofre, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Fósforo, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Oligoelementos
Ferro, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Manganeso, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Cobre, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 g
Selenio, Se18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 g
Cinco, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Hidratos de carbono dixeribles
Mono e disacáridos (azucres)4.11 gmáximo 100 г
galactosa0.07 g~
lactosa0.07 g~
Maltosa0.69 g~
sacarosa1.61 g~
frutosa1.66 g~
Aminoácidos esenciais
Arginina *0.69 g~
valina0.6 g~
Histidina *0.32 g~
isoleucina0.51 g~
leucina0.96 g~
lisina0.84 g~
metionina0.26 g~
treonina0.44 g~
triptófano0.09 g~
fenilalanina0.56 g~
Aminoácidos substituíbles
alanina0.59 g~
Ácido aspártico0.92 g~
hidroxiprolina0.15 g~
glicina0.84 g~
Ácido glutámico2.5 g~
Prolina0.93 g~
serina0.48 g~
tirosina0.38 g~
cisteína0.11 g~
Esteroles
Colesterol36 mgmáx 300 mg
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados5.782 gmáximo 18.7 г
4: 0 Aceitosa0.134 g~
Nailon 6-00.055 g~
8: 0 Caprílico0.042 g~
10: 0 Caprico0.1 g~
12: 0 Laurico0.101 g~
14: 0 Mirístico0.523 g~
15: 0 Pentadecanoico0.073 g~
16: 0 Palmítico3.155 g~
17: 0 Margarina0.117 g~
18: 0 Estearina1.482 g~
Ácidos graxos monoinsaturados5.058 gmin 16.8 г30.1%12%
14: 1 Miristoleico0.131 g~
16: 1 Palmitoleico0.35 g~
17: 1 Heptadeceno0.073 g~
Oleína 18: 1 (omega-9)4.504 g~
Ácidos graxos poliinsaturados3.784 gde 11.2 a 20.633.8%13.5%
18: 2 Linoleico3.315 g~
18: 3 Linolénico0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolénico0.469 g~
Ácidos graxos Omega-30.469 gde 0.9 a 3.752.1%20.8%
Ácidos graxos Omega-63.315 gde 4.7 a 16.870.5%28.2%
 

O valor enerxético é de 250 kcal.

  • elemento = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, bocadillo “WHOPPER”, con queixo rico en vitaminas e minerais como: vitamina B1 - 14,2%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B9 - 18%, vitamina K - 15,9%, vitamina PP - 12,8%, fósforo - 14,1, 11,1, 33,5%, ferro - 13,3%, selenio - XNUMX%, cinc - XNUMX%
  • Vitamina B1 forma parte dos encimas máis importantes do metabolismo dos hidratos de carbono e da enerxía, que proporcionan ao corpo substancias enerxéticas e plásticas, así como o metabolismo dos aminoácidos de cadea ramificada. A falta desta vitamina leva a trastornos graves do sistema nervioso, dixestivo e cardiovascular.
  • Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
  • Vitamina B6 como coenzima, participan no metabolismo de ácidos nucleicos e aminoácidos. A deficiencia de folato leva a unha síntese deteriorada de ácidos nucleicos e proteínas, o que resulta na inhibición do crecemento e división celular, especialmente en tecidos que proliferan rapidamente: medula ósea, epitelio intestinal, etc. O consumo insuficiente de folato durante o embarazo é unha das causas da prematuridade, desnutrición, malformacións conxénitas e trastornos do desenvolvemento do neno. Mostrouse unha forte asociación entre os niveis de folato e homocisteína e o risco de enfermidades cardiovasculares.
  • A vitamina K regula a coagulación do sangue. A falta de vitamina K leva a un aumento do tempo de coagulación do sangue, un contido máis baixo de protrombina no sangue.
  • Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
  • Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro é unha parte de proteínas de varias funcións, incluídos os encimas. Participa no transporte de electróns, osíxeno, asegura o curso das reaccións redox e a activación da peroxidación. O consumo insuficiente leva a anemia hipocrómica, atonía deficiente en mioglobina dos músculos esqueléticos, aumento da fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica.
  • Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
  • cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido calórico 250 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, por que BURGER KING, bocadillos WHOPPER, con queixo, calorías, nutrientes, propiedades útiles de BURGER KING, bocadillos WHOPPER, con queixo

Deixe unha resposta