No ritmo de vida moderno, cada vez son máis as persoas que se enfrontan a un problema extremadamente desagradable que empeora a calidade de vida, como unha dor de cabeza. As pílulas milagrosas anunciadas proporcionan un alivio temporal sen eliminar a razón pola que a dor volve de novo. Ayurveda distingue tres tipos de dores de cabeza, respectivamente, con enfoques diferentes para o tratamento de cada un deles. Entón, tres tipos de dores de cabeza, como podes adiviñar, clasifícanse en Ayurveda segundo os tres doshas: Vata, Pitta e Kapha. Dor tipo Vata Se experimentas dor rítmica, palpitante e cambiante (principalmente na parte posterior da cabeza), esta é a dor Vata dosha. As causas deste tipo de dores de cabeza poden ser un esforzo excesivo no pescozo e os ombreiros, a rixidez dos músculos das costas, a escoria do intestino groso, o medo sen resolver e a ansiedade. Engade unha cucharadita de haritaki moído a un vaso de auga fervendo. Beba antes de durmir. Masaxe suavemente o pescozo con aceite de raíz de cálamo quente, déitese de costas, incline a cabeza cara atrás para que as fosas nasais estean paralelas ao teito. Pon cinco gotas de aceite de sésamo en cada fosa nasal. Tal terapia na casa con herbas e aceites naturais calmará a Vata fóra de equilibrio. Dor tipo Pitta A dor de cabeza comeza nas siens e esténdese ao centro da cabeza, un indicador de Pitta dosha que está asociado con desequilibrios no estómago e intestinos (por exemplo, indixestión ácida, hiperacidez, azia), isto tamén inclúe rabia e irritabilidade non resoltas. As dores de cabeza de tipo Pitt caracterízanse por queimaduras, sensación de tiro, dor penetrante. Ao lado de tal dor, ás veces hai náuseas, mareos e ardor nos ollos. Estes síntomas son agravados pola luz brillante, o sol abrasador, a calor, así como as froitas azedas, os alimentos en conserva e picantes. Dado que a raíz desta dor está nos intestinos e no estómago, recoméndase "arrefriar" a dor con alimentos como pepino, cilantro, coco e apio. Tome 2 culleres de sopa de xel de aloe vera 3 veces ao día por vía oral. Antes de durmir, coloque tres gotas de ghee derretido en cada fosa nasal. Recoméndase fregar aceite de coco quente no coiro cabeludo. Dor tipo Kapha A maioría ocorre no inverno e na primavera, pola mañá ou pola noite, acompañado de tose ou secreción nasal. A característica deste tipo de dor de cabeza é que empeora cando te agachas. A dor comeza na parte frontal superior do cranio, baixa ata a fronte. Os seos bloqueados, os arrefriados, a gripe, a febre do feno e outras reaccións alérxicas poden causar dores de cabeza Kapha. Tome 12 culleres de té de sitopaladi en po 3 veces ao día con mel. Poñer unha pinga de aceite de eucalipto nunha cunca con auga quente, baixar a cabeza sobre a cunca, cubrir cunha toalla por riba. Respire o vapor para limpar os seus seos. Se as dores de cabeza están presentes na túa vida todo o tempo, debes revisar o teu estilo de vida e analizar o que causa o problema unha e outra vez. Poden ser relacións pouco saudables, emocións reprimidas, demasiado traballo (sobre todo diante do ordenador), desnutrición.
2022-11-11