WENDY'S de calorías, bocadillo dobre clásico “CLASSIC DOUBLE”, con queixo. Composición química e valor nutricional.

Valor nutricional e composición química.

A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
NutrientecantidadeNorma **% da norma en 100 g% da norma en 100 kcal100% normal
Valor calórico241 kCal1684 kCal14.3%5.9%699 g
Proteínas16.52 g76 g21.7%9%460 g
Fats14.2 g56 g25.4%10.5%394 g
Carbohidratos10.61 g219 g4.8%2%2064 g
Fibra alimentaria1.1 g20 g5.5%2.3%1818 g
Auga55.84 g2273 g2.5%1%4071 g
gris1.73 g~
Vitaminas
Vitamina B1, tiamina0.242 mg1.5 mg16.1%6.7%620 g
Vitamina B2, riboflavina0.251 mg1.8 mg13.9%5.8%717 g
Vitamina B5, pantoténica0.359 mg5 mg7.2%3%1393 g
Vitamina B6, piridoxina0.189 mg2 mg9.5%3.9%1058 g
Vitamina B12, cobalamina1.92 μg3 μg64%26.6%156 g
Vitamina C, ascórbica0.7 mg90 mg0.8%0.3%12857 g
Vitamina K, filochinona6.9 μg120 μg5.8%2.4%1739 g
Vitamina PP, NON3.52 mg20 mg17.6%7.3%568 g
macronutrientes
Potasio, K214 mg2500 mg8.6%3.6%1168 g
Calcio, Ca58 mg1000 mg5.8%2.4%1724 g
Magnesio, mg19 mg400 mg4.8%2%2105 g
Sodio, Na422 mg1300 mg32.5%13.5%308 g
Xofre, S165.2 mg1000 mg16.5%6.8%605 g
Fósforo, P134 mg800 mg16.8%7%597 g
Oligoelementos
Ferro, Fe2.94 mg18 mg16.3%6.8%612 g
Manganeso, Mn0.133 mg2 mg6.7%2.8%1504 g
Cobre, Cu75 μg1000 μg7.5%3.1%1333 g
Selenio, Se19.9 μg55 μg36.2%15%276 g
Cinco, Zn3.05 mg12 mg25.4%10.5%393 g
Hidratos de carbono dixeribles
Amidón e dextrinas8.6 g~
Glicosa (dextrosa)0.47 g~
lactosa0.15 g~
Maltosa0.15 g~
frutosa0.62 g~
Aminoácidos esenciais
Arginina *0.81 g~
valina0.68 g~
Histidina *0.38 g~
isoleucina0.59 g~
leucina1.06 g~
lisina1.01 g~
metionina0.34 g~
treonina0.57 g~
triptófano0.16 g~
fenilalanina0.57 g~
Aminoácidos substituíbles
alanina0.86 g~
Ácido aspártico1.23 g~
glicina0.93 g~
Ácido glutámico2.44 g~
Prolina0.9 g~
serina0.6 g~
tirosina0.35 g~
cisteína0.18 g~
Esteroles
Colesterol51 mgmáx 300 mg
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados5.89 gmáximo 18.7 г
8: 0 Caprílico0.02 g~
10: 0 Caprico0.05 g~
12: 0 Laurico0.06 g~
14: 0 Mirístico0.5 g~
15: 0 Pentadecanoico0.07 g~
16: 0 Palmítico3.24 g~
17: 0 Margarina0.16 g~
18: 0 Estearina1.75 g~
20: 0 Araquínico0.02 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Ácidos graxos monoinsaturados5.74 gmin 16.8 г34.2%14.2%
14: 1 Miristoleico0.11 g~
16: 1 Palmitoleico0.49 g~
Oleína 18: 1 (omega-9)5.09 g~
20: 1 Gadoleico (omega-9)0.05 g~
Ácidos graxos poliinsaturados1.3 gde 11.2 a 20.611.6%4.8%
18: 2 Linoleico1.04 g~
18: 3 Linolénico0.15 g~
18:4 Estioruro Omega-30.07 g~
20: 3 Eicosatrieno0.01 g~
20: 4 Araquidónico0.03 g~
Ácidos graxos Omega-30.22 gde 0.9 a 3.724.4%10.1%
Ácidos graxos Omega-61.08 gde 4.7 a 16.823%9.5%
 

O valor enerxético é de 241 kcal.

  • elemento = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, bocadillo dobre clásico “CLASSIC DOUBLE”, con queixo rico en vitaminas e minerais como: vitamina B1 - 16,1%, vitamina B2 - 13,9%, vitamina B12 - 64%, vitamina PP - 17,6%, fósforo - 16,8%, ferro - 16,3 %, selenio - 36,2%, cinc - 25,4%
  • Vitamina B1 forma parte dos encimas máis importantes do metabolismo dos hidratos de carbono e da enerxía, que proporcionan ao corpo substancias enerxéticas e plásticas, así como o metabolismo dos aminoácidos de cadea ramificada. A falta desta vitamina leva a trastornos graves do sistema nervioso, dixestivo e cardiovascular.
  • Vitamina B2 participa en reaccións redox, mellora a sensibilidade á cor do analizador visual e a adaptación escura. A inxestión insuficiente de vitamina B2 vai acompañada dunha violación do estado da pel, das membranas mucosas, da deterioración da luz e da visión crepuscular.
  • Vitamina B12 xoga un papel importante no metabolismo e na conversión de aminoácidos. O folato e a vitamina B12 son vitaminas interrelacionadas e están implicadas na formación de sangue. A falta de vitamina B12 leva ao desenvolvemento de deficiencia parcial ou secundaria de folato, así como a anemia, leucopenia, trombocitopenia.
  • Vitamina PP participa nas reaccións redox do metabolismo enerxético. A inxestión insuficiente de vitaminas vai acompañada da alteración do estado normal da pel, do tracto gastrointestinal e do sistema nervioso.
  • Fósforo participa en moitos procesos fisiolóxicos, incluído o metabolismo enerxético, regula o equilibrio ácido-base, é unha parte dos fosfolípidos, nucleótidos e ácidos nucleicos, é necesario para a mineralización de ósos e dentes. A deficiencia leva a anorexia, anemia, raquitismo.
  • Ferro é unha parte de proteínas de varias funcións, incluídos os encimas. Participa no transporte de electróns, osíxeno, asegura o curso das reaccións redox e a activación da peroxidación. O consumo insuficiente leva a anemia hipocrómica, atonía deficiente en mioglobina dos músculos esqueléticos, aumento da fatiga, miocardiopatía, gastrite atrófica.
  • Selenio - un elemento esencial do sistema de defensa antioxidante do corpo humano, ten un efecto inmunomodulador, participa na regulación da acción das hormonas tiroideas. A deficiencia leva á enfermidade de Kashin-Beck (artrose con múltiples deformidades das articulacións, columna vertebral e extremidades), enfermidade de Keshan (miocardiopatía endémica), trombastenia hereditaria.
  • cinco forma parte de máis de 300 encimas, participa nos procesos de síntese e descomposición de hidratos de carbono, proteínas, graxas, ácidos nucleicos e na regulación da expresión dunha serie de xenes. O consumo insuficiente leva a anemia, inmunodeficiencia secundaria, cirrose hepática, disfunción sexual e malformacións do feto. Estudos recentes revelaron a capacidade de altas doses de cinc para interromper a absorción de cobre e contribuír así ao desenvolvemento da anemia.
tags: contido calórico 241 kcal, composición química, valor nutricional, vitaminas, minerais, por que WENDY'S, bocadillo dobre clásico "CLASSIC DOUBLE", con queixo, calorías, nutrientes, propiedades útiles WENDY'S, bocadillo dobre clásico "CLASSIC DOUBLE", con queixo

Deixe unha resposta