Contidos
Ola, queridos lectores do sitio! O tipo de personalidade distímica é o máis depresivo e aburrido entre os outros tipos segundo Leonhard.
E hoxe coñeceremos cales son os seus principais trazos de personaxe, así como os recursos e limitacións. Esta información permitirache obter o máximo beneficio de interactuar con el.
Características do carácter
Como xa se mencionou, os distims están máis centrados no negativo. Consiguen molestarse e experimentar tristeza mesmo cando ocorren eventos alegres nas súas vidas.
Polo menos só se dan conta de cousas que lles poden molestar. A felicidade pasa por eles coma en tránsito, sen quedar en absoluto nos recordos.
Diferéncianse no pensamento lento e as reaccións a varios estímulos. Antes de dicir nada, fan unha longa pausa, reunindo os seus pensamentos e pensando en cada palabra. Non participan activamente nas conversas, a maioría escoitan en silencio, introducindo ocasionalmente observacións e comentarios.
Un neno de tipo distímico é fácil de identificar, adoita ser inseguro, tímido e tímido. Poucas veces se lle ve xogando, o que vai acompañado de risas sonoras.
Adoita concentrarse en bloques de construción e mosaicos e négase a participar en concursos e outras reunións do grupo.
Prefire a soidade, polo que está máis tranquilo e seguro, e dáselle a oportunidade de reflexionar sobre algúns aspectos tristes da vida, mentres ninguén o distrae coas conversas.
Actividade profesional
Son excelentes traballadores, só a condición de que non teñan un prazo ríxido e requiran resultados rápidos. Son capaces de realizar un traballo minucioso e monótono, que non todos realizarán, comprobando coidadosamente todos os detalles e matices.
Responsable e eficiente. Certamente podes confiar nos distims, se aceptaron resolver algún problema, non o abandonarán no medio do camiño. E gardan as súas palabras.
A interacción frecuente con outras persoas provoca tensión e estrés, o que afecta negativamente o seu benestar e produtividade. Polo tanto, é mellor escoller unha profesión que non estea relacionada coa comunicación e a toma de decisións responsables.
Este psicotipo ten un sentido da xustiza moi desenvolvido. Non roubará, poñerá en perigo a empresa e os empregados, e violará os límites que se establecen mesmo entre bastidores.
Ocupando un posto de liderado, recibe o recoñecemento de subordinados que poden contar con seguridade coa súa esixencia e tacto.
En caso de fallas, inclínase a culparse a si mesmo, a pesar de que non puido influír nalgúns acontecementos.
As situacións de forza maior poden levarlle a unha crise nerviosa, xa que é completamente incapaz de afrontar as dificultades e atopar rapidamente as formas máis óptimas de resolver os problemas.
Polo tanto, no momento de estrés, non pensa que facer para corrixir os erros, senón que se rende completamente ao proceso de autoflaxelación.
Trastorno distímico
O perigo deste tipo de acentuación do carácter reside no feito de que é capaz de traer-se con pensamentos sombríos e centrándose só no negativo dun trastorno mental chamado distimia.
Isto é depresión, só nun formato lixeiro. Só leva máis tempo do habitual. Polo tanto, recoméndase que sexa tratado por especialistas cualificados, sen esperar que a condición mellore por si só.
O perigo da distimia reside no feito de que pode comezar xa na adolescencia e durar uns dous anos.
Polo tanto, normalmente os propios pacientes e as súas persoas próximas simplemente chegan á conclusión de que os signos do trastorno que os alarman son só trazos de carácter e percíbenos como un feito, aos que só cómpre aceptar.
Aquí tes outro motivo polo que é tan importante ver a un médico cando aparecen os primeiros síntomas da distimia. Un psicoterapeuta ou psiquiatra poderá diagnosticar a presenza ou ausencia dun trastorno.
Evidencia
Os seguintes síntomas poden molestar dous ou ata tres anos seguidos. Os momentos de mellora son bastante probables, pero son a curto prazo e oscilan entre 10 e 14 días.
- A actitude cara ao futuro é extremadamente negativa, mentres que o pasado lémbrase con receo. Está idealizado, aínda que nese momento a persoa non sentía o valor do que estaba a pasar. Adquírese co paso do tempo, como nostalxia.
- A capacidade de concentración redúcese, a atención está dispersa e a persoa simplemente non é capaz de suxeitala, controlala.
- Un baixo nivel de enerxía, respectivamente, diminúe a eficiencia, non queres levantarte da cama pola mañá e xeralmente moverte.
- Insomnio, pesadelos.
- Un cambio no apetito, a maioría das veces aumenta, xa que unha persoa con este trastorno busca gozar da vida, substituíndo a sensación de ansiedade e desesperanza pola comida. Pero hai situacións coa negativa dos alimentos. Todo depende de como estea afeita a reaccionar ante situacións estresantes e a afrontar a tensión.
- Falta de desexo sexual, baixa excitabilidade.
- A autoestima faise críticamente baixa. Unha persoa non é capaz de confiar nos seus recursos e capacidades, non cre que sexa capaz de algo.
- Perda de satisfacción por actividades que antes agradaban. É dicir, sente indiferenza polas súas afeccións favoritas e mesmo polas persoas próximas.
Tratamento
A distimia adoita tratarse con psicoterapia e medicamentos prescritos por un psiquiatra.
Normalmente estes son antidepresivos para normalizar o estado de ánimo e devolver ao paciente a experimentar toda a gama de sentimentos e sensacións, ademais de tristeza, desesperanza e tristeza.
Tamén é importante diagnosticar a presenza de enfermidades mentais secundarias que xurdiron como consecuencia do desenvolvemento deste trastorno.
Poden aparecer, por exemplo, fobia social, ataques de pánico, dependencia do alcol, da nicotina e doutras substancias psicoactivas que o paciente utiliza para mellorar o seu estado emocional.
Estar sombrío durante varios anos é unha proba bastante difícil. Por que moitas veces hai intentos de suicidio para desfacerse do sufrimento.
En casos graves, podemos falar de «dobre depresión», é cando se produce a distimia con estados depresivos repetidos.
Recomendacións
- As personalidades Dystim deben levar un estilo de vida saudable. É dicir, seguir a dieta, facer exercicios, pasar moito tempo ao aire libre e abandonar por completo a nicotina e outras substancias que provocan adicción.
- Detente recluído, para entregarte ao desánimo, que é típico deste psicotipo. Intenta atopar en ti a forza para comunicarte con outras persoas, se non, distanciarás tanto que non será doado unirte á vida social que está en pleno desenvolvemento nese momento.
- Busca motivos para rir e ser feliz. Xoga o xogo, intentando atopar tantas razóns positivas como sexa posible para unha situación. Por exemplo, se comezou a chover, pensa por que é bo e non está mal se non che gusta.
- Se o teu ser querido pertence a esta acentuación do personaxe, eloxiao o máis frecuente posible. Isto axudará a aumentar a súa autoestima e, posiblemente, o estado de ánimo.
realización
E iso é todo por hoxe, queridos lectores! Por último, recomendámosche que te familiarices con outras acentuacións de personaxes, tanto segundo Lichko como segundo a clasificación de Leonhard.
Podes comezar, por exemplo, cun tipo de personalidade conforme.
Coidate e sé feliz!
O material foi preparado por unha psicóloga, terapeuta Gestalt, Zhuravina Alina