Esta froita suculenta sabe a crema de mazá. A polpa do froito vólvese marrón cando está madura, a froita non se almacena durante moito tempo, xa que o azucre nel comeza a fermentar. As sementes e a casca non son comestibles xa que son tóxicos. A chirimoia é unha das máis saudables, debido en parte ao seu alto contido en vitamina C e antioxidantes. Ademais, a chirimoia é unha excelente fonte de hidratos de carbono, potasio, fibra, certas vitaminas e minerais, aínda que é baixa en sodio. Estimulación da inmunidade Como se mencionou anteriormente, a chirimoia é rica en vitamina C, que é importante para o funcionamento do sistema inmunitario. Sendo un poderoso antioxidante natural, axuda o corpo a ser resistente ás infeccións para eliminar os radicais libres do corpo. Saúde cardiovascular A proporción correcta de sodio e potasio na chirimoia contribúe á regulación da presión arterial e da frecuencia cardíaca. O consumo desta froita reduce o nivel de colesterol malo no sangue e aumenta o colesterol bo. En consecuencia, o fluxo sanguíneo ao corazón mellora, protéxeo dun ataque cardíaco, accidente vascular cerebral ou hipertensión. Cerebro A froita da chirimoia é unha fonte de vitaminas B, especialmente vitamina B6 (piridoxina), que controla o nivel de ácido gamma-aminobutírico no cerebro. O contido adecuado deste ácido alivia a irritabilidade, a depresión e a dor de cabeza. A vitamina B6 protexe contra a enfermidade de Parkinson, así como alivia o estrés e a tensión. 100 gramos de froita conteñen preto de 0,527 mg ou 20% do nivel diario recomendado de vitamina B6. saúde da pel Como antioxidante natural, a vitamina C axuda na cicatrización de feridas e produce coláxeno, que é esencial para a pel. Os signos de envellecemento da pel, como as engurras e a pigmentación, son o resultado dos efectos negativos dos radicais libres.
2022-11-11