Contidos
Para que serve a preparación do parto?
Prepararse para un parto non é só unha "clase de parto". Supoñemos que calquera muller é capaz de dar a luz... e de adaptar a súa respiración ás contraccións que sente. Do mesmo xeito, trátase menos de aprender a controlar a dor que de estar acompañado no seu proxecto de nacemento, no encontro co bebé, e no cambio que a súa chegada provoca na vida familiar. Ademais, hoxe falamos de "Preparación para o nacemento e a paternidade" máis que de preparación para o nacemento. A palabra "paternidade" é máis ampla. Reúne “todos os procesos psíquicos e afectivos que permiten que os adultos sexan pais”, é dicir, dar resposta ás necesidades dos seus fillos a tres niveis: o corpo (coidados), a vida emocional. e vida psíquica. Todo un programa!
Preparación clásica para o parto
A preparación para o nacemento e a paternidade, tamén chamada “preparación clásica”, é a herdeira da Psicoprofilaxis obstétrica (PPO), tamén chamado " Parto sen dor », Método popularizado en Francia polo doutor Lamaze nos anos 50. Permite aos futuros pais estar informados sobre o progreso do embarazo e do parto, a epidural, a recepción e coidado do bebé, l 'alimentación con leite. Os futuros pais sempre son benvidos.
Preparación para o parto: unha entrevista e sete sesións
Calquera muller embarazada pode asistir a 7 sesións de polo menos 45 minutos. A isto súmase agora unha entrevista cunha matrona ao inicio do embarazo: a isto chámase comunmente entrevista de 4º mes. Realizada en presenza do futuro pai, esta sesión permite que ambos os proxenitores expresen as súas expectativas respecto ao parto e tamén identificar as súas dificultades para dirixilos a profesionais competentes, como un traballador social ou un psicólogo.
En vídeo: Preparación para o parto
Canto custan as sesións de preparación ao parto?
Todas as sesións son gratuítas no hospital. En caso contrario, o prezo oscila entre os 13 e os 31 euros, dependendo da sesión e do número de persoas. Afortunadamente, se é unha matrona ou un médico quen dirixe a sesión, a caixa de saúde reembolsanos o 100%.
A preparación é un dereito, non unha obriga. Pero todas as nais che dirán: é especialmente útil durante un primeiro embarazo, coñecer, en particular, o lugar e o persoal da maternidade onde imos dar a luz. Tamén é o momento de reflexionar sobre ti mesmo, de estar informado sobre os teus dereitos sociais, sobre as condutas a adoptar na vida (hixiene, prevención de riscos infecciosos, automedicación), para prepararte para ser pais. Vai moito máis alá de escoller se facer ou non unha epidural.
Cando pedir unha cita para a primeira clase de preparación para o parto?
Case todas as maternidades organizan estes preparativos a partir do 7o mes de embarazo, no momento da baixa prenatal. Se non é así, solicite na recepción unha lista de matronas liberais coas que poder realizar estes cursos. Despois, tamén podes beneficiarte de clases individuais (en parella) ou en grupo. Moitas veces é a ocasión para abordar as preguntas, as dúbidas, as ansiedades que un leva en si mesmo... pero tamén para compartir risas con mulleres na mesma situación. Non está mal non é?
Como se desenvolve unha sesión de preparación ao parto?
En cada sesión se trata dun tema (embarazo, parto, posparto, coidado do bebé, marcha a casa, casa do pai, lactación e alimentación). En xeral, comezamos cunha discusión seguida dun adestramento corporal. Emprendemos exercicios de respiración, traballo muscular centrado nas costas, movementos de inclinación da pelve, proba das diferentes posicións de parto e toma de conciencia do papel do perineo. Para rematar, rematamos cun tempo de relaxación (o noso momento favorito, admitimos). Cando as clases teñan lugar na maternidade, tamén está prevista unha visita ás salas de parto... non está nada mal visualizar onde nacerá a nosa marabilla!
A saber : se estás encamada, pode vir a nós unha comadrona! Só tes que contactar co servizo PMI máis próximo. A consulta da matrona é gratuíta. Outra opción: pedirlle a unha matrona liberal que veña á túa casa para unha preparación “a medida”. A maternidade facilitaranos entón unha lista de matronas liberais.
Cal é a mellor preparación para o nacemento?
Ademais desta preparación “clásica”, ideal para un primeiro parto, existen todo tipo de preparacións: pola sofroloxía, a natación, a haptonomía, o canto prenatal, a danza, o ioga, a vibración sonora… Cada un de nós pode sentirse atraído por un método ou outra, dependendo das nosas necesidades, da nosa relación co corpo ou do noso plan de parto... Paga a pena saber máis, navegar, e por que non tomar unha lección de proba? - para ver outras técnicas!