Contidos
Como se manifesta o baby blues do pai?
Catro de cada dez pais veríanse afectados polo baby blues do papá. Estas son as cifras anunciadas por un estudo estadounidense sobre o baby blues masculino. De feito, o pai non sempre reacciona como lle gustaría á chegada do seu fillo. Quen é consciente de vivir un momento de felicidade única, porén, non consegue gozalo plenamente. Tristeza, cansazo, irritabilidade, estrés, falta de apetito, dificultade para conciliar o sono, retranca en si mesmo... A depresión instálase. Son moitos os síntomas que deberían chamar a atención. Séntese abandonado pola nai que só ten ollos para o seu pequeno. Agora é o momento de actuar.
Baby blues de papá: non dubides en falar diso
Cando o pai é vítima do baby blues, o diálogo é esencial. Aínda que este último tende a facelo sentir culpable, primeiro hai que facerlle aceptar a súa condición e evitar a toda costa que non se encerre no silencio. Ás veces, unha simple discusión coa súa parella e/ou os que o rodean sobre o seu malestar pode desbloquear cousas. A nai tamén debe consolar á súa compañeira explicándolle que o bebé non é o seu rival e non ocupará o seu lugar. Pola contra, trátase de formar unha familia unida. Este neno tamén é seu e ten un papel moi importante. Lembrarlle estas pequenas cousas obvias é esencial.
Daddy's Baby Blues: Axudándolle a atopar o lugar do seu pai
Converterse en papá galiña non é innato. Da noite para a mañá, o home pasa da condición de fillo á de pai facéndose responsable dun pequeno ser. Aínda que tivese nove meses para prepararse, non sempre é doado afacerse, sobre todo ao principio. A relación entre a nai e o bebé, moitas veces fusional, tamén pode provocar algunhas frustracións. O pai debe impoñerse con suavidade. Axudado pola súa parella, vai forxando progresivamente unha relación co seu fillo: abrazos, caricias, miradas... A nai tamén debe facer sentir á xente que necesita descansar no pai. Deste xeito, sentirase indispensable.
Para superar o baby blues do papá: axúdao a gañar confianza
Non consegue calmar o choro do bebé, é un pouco torpe nos seus xestos? É fundamental tranquilizarlle a súa capacidade para ser pai. Cambio, baños, coidados, vestir, biberóns, etc. Tantos momentos que o pai pode compartir co seu fillo. Pero inicialmente, este non necesariamente se atreve. Medo a facer mal, idealización dun pai perfecto... En definitiva, non é doado atopar os pés. Hai que animarlle a continuar. Así establecerá unha relación especial co seu fillo e darase conta de que el tamén é perfectamente capaz de tomar o asunto polas súas propias mans.
Evita o baby blues do papá: cada un ten o seu lugar
Os homes non viven o nacemento dun fillo do mesmo xeito que as mulleres. Neste novo trío, cada un debe atopar o seu lugar. O pai agora asume o papel de pai e compañeiro. Ás veces tarda un tempo en adaptarse. En canto á nai, entre o trastorno físico e o psicolóxico, a mirada do seu home pode cambiar ás veces. Así que teña paciencia...
A reanudación das relacións sexuais tamén pode ser un detonante. Cadaquén atopa entón o seu lugar como home e muller, imprescindible para a parella. Tamén hai que lembrarlle á muller que non é só unha nai. E mímaa: ramo de flores, cea romántica, agasallos improvisados... Nada mellor para encender a chama e estreitar lazos!
Como evitar o baby blues do pai?
É importante actuar a tempo para que esta depresión temporal non se converta en depresión posnatal. Se os síntomas persisten ou empeoran varios meses despois do parto, o mellor é consultar a un especialista que axude ao pai a superar este difícil paso e atopar o equilibrio adecuado entre o seu papel de pai e o de acompañante. Algunhas asociacións tamén poden proporcionarlle algún consello ou dirixilo a especialistas. Este é o caso de Mom Bluesiso non só axuda ás nais con baby blues. Ela tamén apoia aos pais.
Queres falar diso entre pais? Para dar a súa opinión, para traer o seu testemuño? Reunímonos en https://forum.parents.fr.