Contidos
Limpeza de toxinas e toxinas na casa
Por moito que intentes levar un estilo de vida saudable, practicar deporte e escoller comida saudable, igual, tarde ou cedo, o corpo "cansa". Escoitádevos máis de preto e se pensades que chegou ese momento, faga un programa de desintoxicación urxente.
O principal punto da desintoxicación é eliminar toxinas e toxinas. Tarde ou cedo, é necesaria unha "limpeza xeral" para calquera organismo. Ademais, segundo os científicos, aos trinta anos acumúlanse varios quilogramos de escouras en calquera adulto. Imaxinao!
Limpeza de toxinas e toxinas
1. Elixir de limpeza
Hai varias formas humanas de desfacerse das toxinas por conta propia. Proba un curso de desintoxicación usando elixir limpador.
Engadir a un vaso de auga morna:
- 2 culleres de sopa de zume de limón recén espremido
- 1-2 culleres de sopa de xarope de bordo ou savia de bidueiro
- un chisco de pementa vermella moída
- un vaso de auga morna
Bebe 5-6 batidos ao día e pronto notarás un cambio. Só podes tomar un vaso da bebida milagre pola mañá, pero ten en conta que neste caso o efecto non será tan rápido.
2. Envoltura de desintoxicación
Para mellorar o efecto do elixir e, ao mesmo tempo, adelgazar un pouco, podes levar a cabo unha envoltura especial de chocolate desintoxicante. Para el necesitarás:
- 200 ml de nata
- 1 colher de sopa. l. café moído
- 1 barra de chocolate negro ao 50%
Antes do procedemento, limpa o corpo cun fregado (pode ou moas de café): isto mellorará a circulación sanguínea nos tecidos. Botar nata nunha pota, engadir unha culler de café e chocolate relado.
Cando se derrete por completo, a mestura está lista. Aplícao sobre o corpo (é conveniente facelo cun pincel ancho e non moi duro), envolve as áreas problemáticas con papel film e déite 40 minutos baixo unha manta quente. Despois tome unha ducha de contraste e aplique unha crema nutritiva ou crema adelgazante ao corpo.
3. Movementos de masaxe
O resultado depende en gran parte non só do que empregue, senón tamén de como aplique o produto. Aquí tes algunhas técnicas sinxelas de automasaxe:
- comeza a aplicar a crema da articulación do nocello, movéndose pola parte inferior da perna, agarrando a coxa e as nádegas
- amasar activamente a pel estrictamente de abaixo ata a zona abdominal
- espreme unha dobra de pel ao longo da coxa coas dúas mans e tenta, sen interrupcións, rodala movéndose cara arriba
- masaxe as nádegas e o abdome cun movemento circular
Cada zona debe ser dada entre 5 e 7 minutos. Para lograr o máximo efecto, é necesario realizar 12-14 procedementos no modo "intensivo" e despois cambiar a un curso de apoio, dúas veces por semana.