Valor nutricional e composición química.
A táboa mostra o contido de nutrientes (calorías, proteínas, graxas, hidratos de carbono, vitaminas e minerais) por 100 gramos parte comestible.
| Nutriente | cantidade | Norma ** | % da norma en 100 g | % da norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calórico | 164 kCal | 1684 kCal | 9.7% | 5.9% | 1027 g |
| Proteínas | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 76000 g |
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohidratos | 15.85 g | 219 g | 7.2% | 4.4% | 1382 g |
| Alcohol (alcohol etílico) | 14.6 g | ~ | |||
| Auga | 69.15 g | 2273 g | 3% | 1.8% | 3287 g |
| gris | 0.27 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Vitamina C, ascórbica | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
| Vitamina PP, NON | 0.005 mg | 20 mg | 400000 g | ||
| macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 4 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Calcio, Ca | 46 mg | 1000 mg | 4.6% | 2.8% | 2174 g |
| Magnesio, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.5% | 13333 g |
| Sodio, Na | 47 mg | 1300 mg | 3.6% | 2.2% | 2766 g |
| Xofre, S | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Fósforo, P | 4 mg | 800 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| Oligoelementos | |||||
| Ferro, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
| Manganeso, Mn | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 28571 g |
| Cobre, Cu | 34 μg | 1000 μg | 3.4% | 2.1% | 2941 g |
| Selenio, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
| Cinco, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
| Hidratos de carbono dixeribles | |||||
| Mono e disacáridos (azucres) | 15.81 g | máximo 100 г | |||
| Ácidos graxos saturados | |||||
| Ácidos graxos saturados | 0.003 g | máximo 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmítico | 0.002 g | ~ | |||
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.001 g | min 16.8 г | |||
| Oleína 18: 1 (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.006 g | de 11.2 a 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleico | 0.004 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolénico | 0.002 g | ~ | |||
| Ácidos graxos Omega-3 | 0.002 g | de 0.9 a 3.7 | 0.2% | 0.1% | |
| Ácidos graxos Omega-6 | 0.004 g | de 4.7 a 16.8 | 0.1% | 0.1% |
O valor enerxético é de 164 kcal.
- oz = 29.4 g (48.2 kCal)
- paquete preparado = 103 g (168.9 kCal)
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