Arrefriados: como curar rapidamente

"O mel e calquera marmelada son unha gran cantidade de azucre e reducen o sistema inmunitario. Como ocorre: debido ao azucre no corpo, moitos fungos de lévedos multiplícanse, a microflora debilita, a defensa inmune cae, como resultado, a infección progresa e poden desenvolverse complicacións. Polo tanto, os consellos para os arrefriados para beber té con mel e marmelada de framboesa son reliquias do século pasado.

A primeira regra cando se enferma: cortar o exceso de azucre. Isto aplícase non só ao mel e á marmelada, senón tamén ás sobremesas e doces doces. Deixe só froitas na súa dieta de doces: uns 400 gramos por día.

En segundo lugar, bebe máis auga aínda que non teñas ganas. O volume de auga limpa debe aumentar polo menos en 0,5 litros, é dicir, máis o que bebeu antes do frío. Grazas a isto, producirase unha desintoxicación natural no corpo e o sangue comezará a limparse de virus e bacterias. É útil beber tés de herbas sen azucre. Tamén podes cociñar bebidas de froitas con froitas naturais (pero de novo sen azucre). Ao mesmo tempo, asegúrese de que a auga non estea máis quente que os 70 graos, se non, as vitaminas das froitas non se conservarán. "

"Si, cando a temperatura e a sensación de abrumar, moitas persoas perden o apetito. Pero a comida tamén é medicina. Ferva os caldos de carne secundarios (cando o caldo despois de ferver a carne se escorre, e despois a sopa cócese en auga nova). Así, desfástase do colesterol, que se formou no caldo rico, e dos aditivos nocivos que poderían usarse para procesar a carne na produción.

Os caldos secundarios non perden as súas propiedades e conteñen extractos, que, á súa vez, aumentan a actividade secretora do tracto gastrointestinal. Debido a isto, elimínanse as toxinas de virus e bacterias. E isto é exactamente o que se necesita para estar ben.

Aínda que non teñas ganas, come 300-400 ml de sopa para o xantar e a cea.