Nas revistas científicas hai varias revisións de estudos sobre enfoques complementarios que axudan a loitar contra o cancro.^31-39 . Na maioría das veces, estas estratexias axudan a mellorar calidade de vida. Varios deles dependen das interaccións entre pensamentos, O emocións corpos físico para traer benestar. É posible que teñan un efecto na evolución do tumor. Na práctica, vemos que poden ter un ou outro dos seguintes efectos:

• mellorar a sensación de benestar corporal e psicolóxico;
• traer pracer e calma;
• reducir a ansiedade e o estrés;
• reducir a fatiga;
• reducir as náuseas despois dos tratamentos de quimioterapia;
• mellorar o apetito;
• mellorar a calidade do sono.

Aquí tes unha visión xeral das evidencias que avalan a eficacia dalgúns destes enfoques.

 Acupuntura. Baseado en ensaios clínicos^{40, 41} levaron a cabo ata agora varios comités e organizacións de expertos (os Institutos Nacionais de Saúde⁴², o Instituto Nacional contra o Cancro⁴³ e a Organización Mundial da Saúde⁴⁴) concluíu que a acupuntura era eficaz para reducir náuseas vómitos causada polo tratamento de quimioterapia.

 visualización. Despois das conclusións de 3 resumos do estudo, agora recoñécese que as técnicas de relaxación, incluída a visualización, reducen notablemente efectos secundarios of quimioterapia, como náuseas e vómitos^46-48 así como síntomas psicolóxicos como ansiedade, depresión, ira ou sensación de impotencia^{46, 48,49}.

 Masaxe Terapéutica. Todos os datos de ensaios con pacientes con cancro indican que a masaxe, con ou sen aromaterapia, proporciona beneficios a curto prazo sobre o benestar psicolóxico.^50-53 . En particular, unha mellora no grao de relaxación e a calidade de durmir; diminución da fatiga, ansiedade e náuseas; alivio da dor; e, finalmente, unha mellora na resposta do sistema inmunitario. Ás veces ofrécense masaxes nos hospitais.

Teña en conta que a drenaxe linfática manual, un tipo de masaxe, pode diminuír o linfedema despois do tratamento contra o cancro de mama^{54, 55} (Vexa o noso ficheiro de cancro de mama para obter máis información).

 Adestramento autoxénico. Algúns estudos observacionais⁵⁷ indican que o adestramento autoxénico reduce significativamenteansiedade, aumenta o "Combatividade" e mellora a calidade do durmir⁵⁸. O adestramento autoxénico é unha técnica de relaxación profunda desenvolvida por un psiquiatra alemán. Emprega fórmulas de auto-suxestión para crear unha reacción relaxante.

 Ioga. A práctica do ioga ten varios efectos positivos sobre a calidade do ioga durmir, Ohumor eo xestión do estrés, segundo unha revisión de estudos que avalían a eficacia do ioga en pacientes con cancro ou sobreviventes de cancro⁶⁰.

 aromaterapia. Segundo un estudo realizado en 285 persoas con cancro, un tratamento complementario que combina aromaterapia (aceites esenciais), masaxe e apoio psicolóxico (coidados habituais) axuda a reducir oansiedade eo artesa máis rápido que cando só se ofrece o coidado habitual⁷⁶.

 Artterapia. A arte terapia, unha forma de psicoterapia que utiliza a creatividade como apertura á interioridade, podería ser útil para persoas con cancro, segundo algúns ensaios clínicos. De feito, a arte terapia parece prometedora para mellorar o benestar, promover comunicación e diminuír o angustia psicolóxica que ás veces xera a enfermidade^61-65 .

 Danza terapia. Podería ter un efecto positivo no calidade de vida, especialmente ao reducir o estrés e a fatiga causados ​​polo cancro^79-81 . A danza terapia ten como obxectivo sensibilizar a si mesmo e liberar tensións e bloqueos inscritos na memoria do corpo. Desenvólvese individualmente ou en grupo.

 Homeopatía. Os investigadores analizaron os resultados de 8 estudos clínicos que investigaron a utilidade da homeopatía para aliviar calquera dos dous Efectos secundarios tratamentos de quimioterapia, ou os do radioterapia, ou o síntomas menopausa en mulleres tratadas por cancro de mama⁷². En 4 dos ensaios, observáronse efectos positivos despois de tratamentos homeopáticos, por exemplo unha redución da inflamación da boca inducida pola quimioterapia. Non obstante, os outros 4 ensaios reportaron resultados negativos.

 Meditación. Nove pequenos estudos avaliaron o efecto de practicar a meditación mindfulness (Redución de estrés a base de coñecemento) con persoas con cancro⁷¹. Todos informaron de reducións de varios síntomas, como a presión arterial reducida. estrés, menos ansiedade e depresión, maior benestar e un sistema inmune máis forte.

 reflexoloxía. Algúns pequenos estudos mostraron resultados prometedores. Algúns mostran unha diminución dos síntomas emocionais e físicos, unha sensación de relaxación e unha mellora da saúde e benestar en xeral.^73-75 . Consulte a nosa folla de reflexoloxía para ver a descrición doutros estudos.

 Qi Gong. Dous estudos clínicos realizados sobre un pequeno número de suxeitos suxiren que a práctica regular do Qigong pode reducir os efectos secundarios da quimioterapia e fortalecer a inmunidade^{77, 78}. O Qigong é unha das ramas da medicina tradicional chinesa. Traería unha forza poderosa capaz de activar os mecanismos autónomos de curación no individuo que realiza a práctica e que persevera. A maioría das investigacións publicadas por Pubmed refírense ao fortalecemento do sistema respiratorio.

 Consulte o ficheiro Reishi para coñecer o estado da investigación sobre este produto.

 Naturopatía. Ademais dos tratamentos médicos, o enfoque naturista ten como obxectivo mellorar a saúde e a calidade de vida dos afectados e axudar ao corpo a defenderse mellor contra o cancro.³⁰. Usando algúns alimentos, plantas medicinais suplementos, a naturopatía pode, por exemplo, apoiar o fígado e axudar ao corpo a liberarse das súas toxinas. Os tratamentos naturopáticos normalmente inclúen cambios significativos na dieta. Ademais, terase un coidado especial en observar todo o que poida existir no contorno da persoa (produtos químicos, alimentos, etc.) que poida contribuír ao cancro. Os suplementos antioxidantes (como as vitaminas C e E), se se utilizan, só se deben empregar baixo supervisión profesional, xa que algúns poden interferir nos tratamentos.

 Beta-caroteno en suplementos. Os estudos de cohorte relacionaron a toma de suplementos de betacaroteno cun risco lixeiramente maior de cancro de pulmón. Non obstante, en forma de alimento, o betacaroteno axudaría a previr o cancro de pulmón. O Instituto Nacional do Cancro recomenda iso fumador non consumir betacaroteno en forma de suplementos⁶⁶.