Quizais, nesta era da información, só os preguiceiros non son conscientes do dano do azucre procesado. Incluíndo o feito de que é preferible substituílo por doces naturais e enteiros, cuxos azucres e nutrientes son facilmente absorbidos polo corpo. Os dátiles de calidade son unha excelente fonte de hidratos de carbono saudables, vitamina B6 e minerais como potasio, cobre, manganeso e magnesio. Os dátiles tamén teñen a vantaxe de estar relativamente facilmente dispoñibles no comercio en comparación con outros doces naturais como o néctar de agave, a alcachofa de Xerusalén ou a algarroba. Podes usar calquera tipo de dátiles, pero é preferible unha variedade premium. Entón, como facer dun dátil doce unha alternativa real ao azucre refinado? 1. Mestura os dátiles con améndoas ou pacanas nunha batidora para obter 2. Se o desexas, engade dátiles triturados. 3. Para preparar, mestura os dátiles con auga nunha batidora. Este xarope pódese usar en sobremesas. 4. Deliciosa combinación:. 5. Proba o sin hueso: darache unha explosión de forza e enerxía despois dun día cansativo 6. Para un incomparable, terás que mesturar dátiles, vainilla, aceite de améndoas, un pouco de sal do Himalaia e xarope de bordo! 7. Os dátiles parecen vantaxosos. Ofrecemos unha receita baseada en dátiles e anacardos: delicadamente doce e moi satisfactoria. 1 cunca de anacardos crus 12-14 dátiles sen hueso 2 vainas de vainilla 1-2 culleres de sopa. leite de noces 3 culleres de sopa. xeo unha pitada de sal Coloque os anacardos nunha cunca, cubra con auga. Remoxa durante polo menos 4 horas ou durante a noite. Escorrer a auga. Mollar os dátiles sen hueso durante 1 hora en auga morna. Cortar as vainas de vainilla, sacar as sementes. Coloque 1 cunca de auga ou leite nunha batidora. Engade anacardos, dátiles, xeo e un chisco de sal. Bata ata que quede suave, 30 segundos. Probao. Engadir vainilla. Coar a masa. Transferir a un recipiente e refrixerar durante 30 minutos - 1 hora. Servir. diluirá o seu menú de almorzo habitual! Comezamos o día con pracer 🙂 Para 1 ración: 12 culleres de sopa. avea 12 culleres de sopa. leite ou leite de améndoa 1 cda. ralladura de limón 3 dátiles grandes picados 1 colher de sopa. pistachos picados 1 pitada de sal mariño 1 cda. mel Pola noite, mestura avea, leite, raspadura de limón e dátiles. Tapar, refrixerar. Pola mañá, espolvoreo con pistachos, sal e engade mel. O muesli é especialmente bo para o cacao ou o café da mañá.
2022-11-11