Depresión durante o embarazo

Detectar os signos de depresión durante o embarazo

Estea seguro, só porque teñas un golpe de blues non significa que teñas depresión. O embarazo é un momento de reorganización psíquica, é bastante lexítimo facer miles de millóns de preguntas. Este estrés de adaptación tan frecuente non precisa ser medicalizado. Pero ás veces, a ansiedade vólvese “desbordante”, incontrolable, a nai experimenta un malestar duradeiro que ela mesma ás veces non se atreve a admitir. Pode adoptar varias formas: autocrítica, molestias físicas importantes, trastornos do sono, fatiga irracional... “A nai ten a impresión de que este embarazo lle é alleo e dóea profundamente. Este estado de malestar suscita unha culpa inmensa”, explica Françoise Molénat, presidenta da sociedade francesa de psicoloxía perinatal.

Tamén ocorre que este trastorno psicolóxico é máis insidioso porque non sempre é consciente. O embarazo reactiva a historia familiar de cada proxenitor, emocións e sensacións que non necesariamente foron mentalizadas. "Este estrés vinculado ás primeiras experiencias de inseguridade ten prioridade a nivel somático", continúa o especialista. Noutras palabras, a enfermidade mental tamén se pode manifestar por síntomas físicos como o, o ou un parto difícil.

Solucións para previr a depresión durante o embarazo

• Lado profesional

En xeral, calquera forma de malestar esaxerado e duradeiro que dificulte a seguridade interna das embarazadas debe alertar aos profesionais. A entrevista prenatal, que normalmente ten lugar ao final do primeiro trimestre do embarazo cunha matrona, permite ás futuras nais discutir libremente as dúbidas que teñan. Isto tamén é cando poden confiar na súa incomodidade. Pero só o 25% das parellas se benefician na actualidade. ” Estamos ante un reto difícil », Recoñece o doutor Molénat. “O gran problema para previr esta depresión é que, na medida en que afecta á propia imaxe, ás capacidades maternas e aos ollos dos demais, é moi difícil de identificar. Pero se os distintos profesionais implicados amplían as súas capacidades de escoita e traballan xuntos, poderemos dar respostas. ”

O papel da prevención é tanto máis importante como no 50% dos casos, a depresión durante o embarazo leva á depresión posparto, como mostran varios estudos. Este trastorno psicolóxico que afecta ao 10 ao 20% das nais novas prodúcese despois do parto. A nai está moi angustiada e ten dificultades para unirse ao seu bebé. En casos extremos, o seu comportamento pode afectar o bo desenvolvemento do neno.

• Lado de mamá

Se estás moi mal, se cres que este embarazo provocou en ti algo que non era desexado, primeiro debes non te quedes só. O illamento é un factor que precipita todas as formas de depresión. En canto poidas, pfala cunha matrona ou cun médico e mesmo cos teus seres queridos sobre os teus medos. Os profesionais daranlle respostas e, se é necesario, dirixiranlle a unha consulta psicolóxica. O preparativos para o parto centradas no corpo como o ioga ou a sofroloxía tamén son moi beneficiosas para relaxarse ​​e recuperar a confianza. Non te privas del.