Probióticos (diarrea infecciosa). Os probióticos son bacterias beneficiosas que en particular constitúen a flora intestinal. As sínteses de investigación máis recentes coinciden en que tomar suplementos de bacterias do ácido láctico (lactobacilos) pode reducir os riscos padecer gastroenterite viral, tanto en nenos como adultos^{3-6 , 17}. Os probióticos tamén poden diminuír a súa duración, despois de que se active.

Tamén se mostra que os probióticos son eficaces na prevención diarrea do viaxeiro (turista)¹⁵. Segundo a metaanálise máis recente¹⁸, doses diarias de polo menos 10 mil millóns de CFU (unidades formadoras de colonias) de Saccharomyces boulardii ou unha mestura de Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus ofrecer protección contra o turista. Os autores tamén confirman a seguridade deste uso.

Dosificación

Consulte a nosa ficha de probióticos para obter máis información sobre tipos e dosificación de probióticos.

Contraindicación

Non usar sen consello médico en caso de debilitamento do sistema inmunitario debido a unha enfermidade (SIDA, linfoma) ou a tratamento médico (terapia con corticoides, quimioterapia, radioterapia).

 Probióticos (antibióticos). O risco de diarrea asociado á toma de antibióticos pódese reducir coa inxestión concomitante de probióticos, segundo unha metaanálise publicada en 2006.¹³. Estes resultados confirmaron os de metaanálises anteriores^7-10 . Entre as especies estudadas, só Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG e algunhas combinacións de 2 probióticos tiveron efectos significativos. Ademais, tomando un tipo de levadura Saccharomyces boulardii durante a terapia antibiótica reduciría o risco de infección coa bacteria É difícil, unha posible complicación da terapia antibiótica (sobre todo nos hospitais).

Dosificación

Consulte a nosa folla de probióticos.

 psyllium (Plantago sp.). Aínda que isto pode parecer contraditorio, xa que tamén é eficaz para combater o estreñimiento, o psyllium pódese usar para tratar a diarrea. Isto débese a que, como a mucílaxe que contén absorbe auga no intestino, permite que as feces líquidas sexan máis consistentes. Dado que o psyllium tamén retarda o baleirado do estómago e dos intestinos, permite que o corpo reabsorba máis auga. Obtivéronse resultados positivos en persoas con diarrea causada pola toma de certos medicamentos ou con incontinencia fecal.^25-30 .

Dosificación

Tome de 10 a 30 g por día en doses divididas, cun vaso grande de auga. Comeza coa dose máis pequena e aumenta ata obter o efecto desexado. Pode ser necesario aumentar a dose ata 40 g por día (4 doses de 10 g cada unha).

Advertencias. A inxestión regular de psyllium pode requirir un axuste da medicación antidiabético. Ademais, consumir psyllium reduciría a absorción de litio, un medicamento usado para tratar o trastorno bipolar.

 Arandeira (froitos secos) (Arándano arándano). A Comisión E aproba o uso medicinal dos arándanos secos para tratar todo tipo de diarreas. En xeral, crese que a súa acción curativa é atribuíble á astringencia natural dos pigmentos (antocianósidos) que contén a baga. Suponse que estas propiedades tamén se valen para o Arandeira seco, que contén o mesmo tipo de pigmentos.

Dosificación

Fai unha decocção mergullando de 30 a 60 g de froitos secos en 1 litro de auga fría. Poñer a ferver e cociñar suavemente durante 10 minutos. Filtrar mentres a preparación aínda estea quente. Deixar arrefriar e conservar na neveira. Beba ata 6 cuncas ao día segundo sexa necesario.

Teña en conta que a diferenza das bagas secas, os arándanos e os arándanos custos ter unha acción laxante se se consume en grandes cantidades.

 groselha (zume ou froitas frescas). As bagas de groselha conteñen taninos e un pigmento azul moi escuro. A presenza destas substancias podería explicar algúns usos medicinais tradicionais do zume de grosella negra, como o tratamento da diarrea.³³.

Dosificación

Tome un vaso de zume de groselha negra con cada comida ou consuma froitas frescas.

 Hidratación do Canadá (Hydrastis canadensis). As raíces e os rizomas do selo de ouro úsanse tradicionalmente para tratar a diarrea infecciosa. Isto probablemente se explique polo seu contido en berberina, unha substancia con propiedades antimicrobianas cuxa eficacia no tratamento de infeccións gastrointestinais demostrouse en estudos clínicos en humanos e en animais.^{20, 21}. Non obstante, estes ensaios non sempre foron ben controlados.

Dosificación

Consulta a nosa ficha Goldenseal para coñecer a súa dosificación.

Contra-indicacións

Mulleres embarazadas e lactantes.

 naturopatía. Segundo o naturópata estadounidense JE Pizzorno, pode ser interesante descubrir os factores que fan que unha persoa sexa máis susceptible á diarrea infecciosa.²³. Segundo el, corren un maior risco as persoas con dixestión difícil, por falta de acidez no estómago ou por unha cantidade insuficiente de encimas dixestivos. Nestes casos, tomar suplementos de ácido clorhídrico e encimas dixestivos pode ser beneficioso, di. Este tipo de proceso debe levarse a cabo baixo a supervisión dun naturópata debidamente adestrado. Consulta a nosa ficha de Naturopatía.

 Farmacopea chinesa. O preparado Bao Ji Wan (Po Chai) úsase na Medicina Tradicional Chinesa para o tratamento da diarrea.