Contidos
Dieta segundo o 4o grupo sanguíneo
As persoas con grupo sanguíneo 4, segundo o propio doutor Peter D'Adamo, o autor da famosa dieta do grupo sanguíneo, son as máis misteriosas de todas. E non é nada doado seguir unha dieta segundo o grupo sanguíneo IV. En parte porque a lista de alimentos permitidos non é longa e en parte porque un dos aspectos máis débiles da xente "misteriosa" é o seu sistema dixestivo bastante vulnerable.
Características da dieta para o cuarto grupo sanguíneo
A dieta do tipo 4 de sangue é literalmente unha dieta "misteriosa". Este é o nome do tipo ao que se refiren as persoas co cuarto grupo sanguíneo. Os naturopatas cren que os "enigmas" combinan non só os puntos fortes dos "agricultores" e "nómades" (e, polo tanto, unha forte inmunidade e a capacidade de adaptarse a novas condicións e unha nova dieta), senón tamén as súas debilidades, por exemplo, un sistema nervioso inestable, tendencia a enfermidades do sistema cardiovascular e oncoloxía.
Dedicamos un material separado a unha descrición detallada dos grupos sanguíneos no contexto da famosa dieta por tipo de sangue do doutor Peter D'Adamo, non a repetiremos. Pero contarémosche máis sobre os alimentos permitidos e prohibidos na dieta do grupo sanguíneo 4:
Lista de alimentos recomendados na dieta do grupo sanguíneo 4
A dieta para o cuarto grupo sanguíneo ten en conta estas características do corpo. E recomenda usar os seguintes produtos para manter a saúde e crear unha figura atractiva e delgada:
Produtos de soia, especialmente tofu. Contribúen á normalización do metabolismo e son ben absorbidos.
Peixe e marisco. Dada a exclusión dos produtos cárnicos da dieta, é moi importante saturalos con alimentos alternativos: fontes de aminoácidos e minerais valiosos. É moi útil usar tipos de peixe como: atún, salmón, troita, xurelo, sardiña. Así como mexillóns e caviar.
Leite e produtos lácteos. Para as persoas con grupo sanguíneo 4, o "leite" axuda a mellorar a secreción da glándula tireóide, estimula o metabolismo.
Verduras e froitas verdes. Dado que as persoas co cuarto grupo sanguíneo adoitan ter un sistema dixestivo débil, é moi importante saturar a dieta con alimentos ricos en fibra. Melloran a peristaltis, axudan a mellorar o metabolismo e evitan a intoxicación do corpo.
Dieta para o 4o grupo sanguíneo: que alimentos están prohibidos?
A dieta do grupo sanguíneo 4 tamén ten a súa propia "lista negra". Primeiro de todo, inclúe alimentos recomendados para a dieta do grupo sanguíneo 1, xa que os naturopatas consideran que os "cazadores" e os "enigmas" son algún tipo de contrarios, os antípodas máis brillantes. Polo tanto, non se recomenda o uso de persoas co cuarto grupo sanguíneo:
Carnes vermellas e produtos cárnicos. Os adeptos ao sistema D'Adamo aseguran que os “Acertixos”, como os “Labregos”, o mellor é practicar o vexetarianismo, abandonando completamente a carne –as persoas destas categorías non a dixiren ben, correndo o risco de provocar por si mesmos a aparición de diversas enfermidades, principalmente asociadas co sistema do tracto gastrointestinal...
Todo tipo de fabas. Este produto ralentiza o proceso metabólico e causa hipoglucemia.
O millo, o trigo sarraceno e o trigo - pola mesma razón: retardan a dixestión e inhiben a absorción de nutrientes.
Das froitas están contraindicadas as laranxas, os plátanos, as granadas, os caquis, as guaias, os mangos e os cocos.
Non se recomenda beber zume de laranxa, o resto de bebidas son saudables ou neutras.
Tamén é útil introducir unha pequena cantidade de pan de centeo, arroz, viño tinto seco e case todas as bagas na dieta para o grupo sanguíneo 4. Pero o café, o negro, pode causar o dano á saúde e á figura das persoas "misteriosas". té e bebidas carbonatadas azucaradas, así como cogomelos e todo tipo de froitos secos.