Dieta para a inflamación intestinal nun adulto

A esencia da dieta especial é a seguinte:

• Debe normalizar a función motor-motor e normalizar a microflora.

• Previr a obstrución intestinal.

• Os alimentos non deben irritar as membranas mucosas. É importante excluír da dieta os alimentos que causan procesos de fermentación e putrefacción.

• Unha dieta para unha enfermidade consiste en comer comida quente.

• Está prohibido comer alimentos que conteñan grandes cantidades de fibra grosa.

• Os pratos deben cocerse, cocerse ao vapor ou cocerse.

O principal principio da dieta é a nutrición fraccionada. Debe comer a miúdo, pero en pequenas porcións. Isto fai que o intestino sexa máis doado de funcionar.

É importante crear unha dieta equilibrada e preparar os alimentos correctamente.

En caso de manifestacións que indiquen o desenvolvemento dun proceso inflamatorio no intestino, o médico prescribirá medicamentos especiais e recomendará unha dieta. Deberá deixar de usar:

• pan e doces de trigo;
• condimentos e alimentos picantes;
• produtos afumados;
• peixe e carne graxa;
• rabanetes e rabanetes;
• doces;
• produtos de macarrones;
• cogomelos;
• té e café.

Unha dieta para a inflamación intestinal nun adulto permite os seguintes alimentos:

• carne magra ou peixe ao vapor;

• sopas con caldo de verduras;

• caldos de carne dietéticos;

• cenorias frescas raladas;

• calabacín guisado ou cocido, cabaza;

• froitas frescas;

• compotas e marmelada;

• produtos lácteos fermentados;

• cariño;

• bollería incómoda;

• vexetais e manteiga nunha pequena cantidade.

Coa inflamación intestinal, a dieta é moi importante, só coa estricta adherencia a ela é posible a recuperación.

"A nutrición en caso de inflamación intestinal debe estar equilibrada e construída correctamente", di a nutricionista Yana Stepanova. – Estou de acordo coa lista de produtos non recomendados. Independentemente de que teñas problemas gastrointestinais, recoméndoche que os elimines da túa dieta. Non obstante, non podo aprobar todos os produtos da lista permitida.

As sopas de caldo de verduras son unha excelente opción. Tamén recomendo facer sopas en puré con leite vexetal. A receita é sinxela: bate as verduras dunha dobre caldera cunha batidora e engade calquera leite vexetal caseiro (améndoa, coco, anacardo, fariña de avea), ademais de condimentalo ao gusto. O resultado é unha sopa sa e envolvente para o estómago. Calquera vexetal tamén é benvido, pero é importante que coma vexetais crus para xantar. Á noite, asúmense opcións de guisado (sen aceite) ou branqueadas. Estes pratos absorberanse mellor e serán máis fáciles de dixerir (especialmente por un intestino adolorido).

A froita é preferentemente sen azucre. Elimina uvas, plátanos, melóns. Deixa que a froita estea na túa dieta só pola mañá, como comida separada. Porque despois de comer, a froita causa aínda máis fermentación e molestias nos intestinos. E o ideal é beber un batido feito de herbas, bagas e sementes de liño empapados durante a noite, xunto co moco resultante.

Pero os caldos de carne deben excluírse. Estes alimentos son ricos en graxas saturadas, aumentando os niveis de colesterol e aumentando o risco de ataques cardíacos e accidentes cerebrovasculares. Ademais, os ósos dos animais acumulan chumbo, o que ten un efecto moi negativo sobre o tracto dixestivo. Non recomendaría produtos lácteos fermentados nin sequera a unha persoa sa. Fermentan o corpo e forman moco. Son alimentos que non son asimilados nin dixeridos polo corpo dun adulto.

Os bolos incómodos que conteñen glute e azucre substitúense mellor por filloas coa adición de mazá e psyllium - casca de psyllium, que contén fibra. Ou cocer pan con fariña de trigo sarraceno verde, quinoa, améndoa ou fariña de coco. Proba a eliminar o glute durante só 21 días e verás un cambio significativo no benestar.

Permítanme resaltar que a dieta é moi importante para a inflamación intestinal. É necesario observar o réxime de beber e tres comidas ao día. Pero ten que estar debidamente equilibrado. Mentres que as merendas 5-6 veces ao día non darán tempo ao corpo a recuperarse. Beba tés de herbas e auga morna entre as comidas. "