Esquece os seus medos, a súa timidez para facer, digamos, presumir, esquece o control para deixar pasar os seus impulsos. A desinhibición atopou o seu mundo, o das redes sociais. Entre danos e beneficios.

O contrario á inhibición que significa controlar como reacciona ante o que está a suceder ao seu redor, a desinhibición consiste en dicir ou facer algo por capricho, sen pensar con antelación cal pode ser o problema. resultado indesexable ou mesmo perigoso. Tamén hai outra forma de pensar sobre a desinhibición: o control reducido sobre os teus impulsos ou impulsos, o que significa ser incapaz de deter, atrasar ou modificar ("inhibir") unha acción que non é axeitada. á situación na que te atopas. A desinhibición pode ser:

• emocional, a través da fácil expresión de sentimentos, sexan positivos ou negativos (ansiedade, tristeza, ira, amor, alegría);
• verbal, por palabras, insultos, berros ou familiaridade;
• fantasmático, a través da expresión de fantasías ou desexos;
• física, a través de xestos cara aos demais, a espida ou a expresión física das propias emocións;
• sexual, a través dunha sexualidade desenfreada sen tabús.

A desinhibición caracterízase por:

• falta de modestia e contención;
• comportamento verbal ou físico familiar;
• a ausencia de todo medo;
• algún perigo
• maior confianza en si mesmo;
• unha actitude emprendedora;
• exhibicionismo;
• comentarios incómodos ou maleducados;
• conmovedor. 

As accións desinhibidas ou impulsivas adoitan ter resultados indesexables ou incluso prexudiciais. Por que? Porque os individuos desinhibidos van dende un comportamento simplemente inadecuado, como tomar comida de súpeto do prato doutra persoa, ata innecesariamente arriscado e mesmo perigoso, como roubo, incendios, ataques explosivos. de rabia ou autolesións. Aínda que a desinhibición se produce por etapas, poden transcorrer uns segundos entre o pensamento do acto impulsivo e a súa execución. En primeiro lugar, a persoa sentirá unha sensación de tensión ou excitación crecente, un desexo. Entón actuará impulsivamente e sentirá pracer, alivio ou sentimento de satisfacción, satisfacción. Despois do acto, pode sentirse culpable ou arrepentirse. A desinhibición é unha característica da adicción ao alcol e ás drogas. O concepto de desinhibición pode levarnos a pensar erroneamente que o que está desinhibido é máis real ou verdadeiro que a parte de nós que inhibe.

Sabemos que en internet as persoas tenden a dicir e facer o que non farían e non dirían no mundo material. O anonimato (ninguén me coñece, ninguén me pode ver, a comunicación é asíncrona), facilita a desinhibición. Segundo John R. Suler, profesor de psicoloxía na Rider University (Nova Jersey), a xente está relaxada, ten menos moderación e fala máis abertamente. Non dubidan en compartir información persoal, revelando as súas emocións, os seus medos, os seus desexos. Incluso ás veces poden chegar a amosar amabilidade, xenerosidade cara aos demais. Esta desinhibición non sempre é tan beneficiosa. Pero tamén estamos a ver unha onda de palabras, duras críticas, rabia, odio e incluso ameazas. É o mundo subterráneo de internet, un lugar de pornografía, delitos, violencia, un mundo que non explorarían no mundo real. 

Algunhas persoas en determinadas situacións en liña desinhibense e revelan aspectos de si mesmos. Non obstante, ao mesmo tempo poden non estar lidando coas causas subxacentes desta inhibición e, polo tanto, perden a oportunidade de descubrir algo importante sobre si mesmos, algo moi certo, pero a miúdo inconsciente. . Aínda que o anonimato no ciberespacio alivia a ansiedade das persoas para que estean máis cómodos expresándose, tamén obvian un compoñente crítico do que son. Nesta ansiedade intégranse dinámicas de personalidade importantes.

Por suposto, todos teñen momentos nos que o comportamento "desinhibido" non fai mal e incluso axuda a pasalo ben, como relaxarse ​​nunha pista de baile nunha festa. As persoas fortemente inhibidas e que a padecen poden obter beneficios reais ao ir, por exemplo, a clases de teatro ou de danza. Por mor dos beneficios, mellora da confianza en si mesmo, liberación emocional, ansiedade reducida, sono mellorado, mellor socialización, trastornos psicosomáticos e benestar xeral. Libera á persoa que se fai máis emprendedora e que adquire mellor confianza en si mesma.

A desinhibición en liña tamén ten un lado positivo, xa que permite a algúns esforzarse por entenderse mellor, resolver os seus problemas. O ciberespazo é unha gran oportunidade para as persoas tímidas que poden prosperar alí cando o efecto desinhibición lles permite expresar quen "realmente" están dentro. Pero se só podemos eliminar a represión, a supresión e outros mecanismos de defensa, atoparemos o "verdadeiro" a continuación.