A libido dunha muller fluctúa non só co seu ciclo menstrual, senón tamén segundo moitos outros parámetros que entran en xogo a diario e co paso do tempo. Sen libido feminina, un freo recorrente para a sexualidade. Entón, como queres ter relacións sexuais de novo? Aumentar a libido ás veces require solucións sinxelas ...

Nas mulleres, a caída da libido ten varias explicacións de índole hormonal e psicolóxica.

A intensidade da libido varía durante o ciclo

Ao longo do seu ciclo menstrual, os ovarios dunha muller segregan hormonas en cantidades variables. Os días anteriores á ovulación, un pico na produción de estróxenos aumenta a libido feminina, excepto cando se toma anticonceptivos hormonais tipo pastilla. O desexo é menos estimulado o resto do ciclo.

Nota: as hormonas tamén inflúen na libido posparto. Ao segregar prolactina, tamén coñecida como hormona do desexo anti-sexual, as mulleres son menos propensas á sexualidade espontánea.

Menopausa: cando a libido dunha muller diminúe coa idade

A produción de estróxenos diminúe considerablemente na época da menopausa. Unha vez máis, as hormonas poden ser responsables dunha diminución do desexo sexual nas mulleres que avanzan na idade.

Sen libido feminina: causas psicolóxicas

Como nos homes, moitos factores psicolóxicos poden perturbar a libido feminina. Estrés profesional, fatiga, mala imaxe de si mesmo, depresión ... tantos obstáculos para cumprir a sexualidade.

Outro freo psicolóxico, o desgaste da parella pode repercutir negativamente na libido dunha muller. Co paso do tempo, a rutina establécese e a falta de novidade ás veces prexudica o desexo sexual dos amantes. Do mesmo xeito, a muller que xa non experimenta sentimentos pode ver que a súa libido ou, polo menos, o seu desexo sexual pola súa parella reducen ou incluso desaparecen.

A diminución da libido pode pesar nunha parella, independentemente de se o trastorno afecta á muller ou ao home. Cando a muller non quere facer o amor, a súa parella pode atoparse enfrontándose a varios problemas: cuestiona a si mesmo, sospeita de adulterio, planea satisfacer o seu desexo sexual con outro.

Esta situación pode socavar á parella ata separala. Sobre todo porque non hai equivalente a Viagra para as mulleres. Pero antes de que chegue a iso, os amantes poden considerar solucións para aumentar a libido feminina.

Cando se identifica a causa, a solución para querer volver ter relacións sexuais pode ser máis doada de identificar. O desequilibrio hormonal, tomar pílulas anticonceptivas ou tomar medicamentos poden interferir cunha libido sa. Buscar alternativas por consello dun médico pode ser radical para aumentar a libido.

Pero cando a parella está involucrada, non hai tratamento e hai que buscar solucións xuntas.

Comunicación para remediar un trastorno do desexo

Cando ningunha libido feminina é causada por unha relación de parella comprobada, os socios poden discutilo xuntos para atopar formas de reavivar a chama. Condimentar a sexualidade a través de xogos eróticos, promover un contexto de romanticismo, ver películas porno ou incluso recuperar o amor da súa parella: o home neste contexto xoga un papel esencial na ruptura da rutina. Os socios tamén poden usar afrodisíacos ou xoguetes sexuais para darlle vida á súa sexualidade e así recuperar a libido ao comezo da súa relación.

Coida de ti mesmo para querer facer o amor

Perder os quilos de máis, renovar a lencería, descansar, prepararse para que os demais se sintan desexables ... tantos consellos para aumentar a libido das mulleres.