Contidos
Sexamos quen sexamos, todos corremos o risco de formar unha chamada relación tóxica. A Asociación Americana de Psiquiatría estima que a poboación xeral podería incluír ata un 2,5% de personalidades paranoicas.
Só podo animarte a que te tomes en serio esta eventualidade porque a observación dos psiquiatras é a maioría das veces sen atractivo: o individuo do que podes ser vítima, salvo raras excepcións, nunca cambiará. Polo tanto, é esencial saber identificar a estas persoas que son nocivas para o seu benestar para actuar en consecuencia.
Isto é máis necesario xa que acontece con moita frecuencia que se sofre sen decatarse.
Entón, como detectas o comportamento tóxico? Cales son os signos que nunca menten? Aquí tes tres casos diferentes de toxicidade, que considero dos máis inquietantes, descritos polos feitos que permiten recoñecelos.
A personalidade paranoica
A súa principal característica é padecer unha desconfianza claramente excesiva. As persoas con este trastorno están constantemente convencidas de que están a ser perseguidas por inimigos.
Por esta razón, normalmente interpretan o comportamento doutros como malicioso, ás veces incluso cando reciben eloxios.
Tan pronto como as persoas paranoicas senten que foron agraviadas, adoitan gardar rancor durante moito tempo. Poden incluso tomar medidas drásticas para aliviar o seu resentimento, como emprender accións legais.
Tamén se nota que teñen grandes dificultades para entregarse por medo a ser traizoados, porque para eles ninguén é realmente digno da súa confianza.
As consecuencias para ti poden ser moi vergonzosas. Dado que a súa situación o fai retirarse a si mesmo, o paranoico tamén o espera.
Ademais, atopan calquera pretexto para iniciar un conflito porque son capaces de percibir unha conspiración contra eles en todos os ámbitos da vida. Finalmente, os seus enfermos celos sempre che converterán nunha persoa culpable aos seus ollos, aínda que pases a maior parte do tempo con eles.
Para ler: Por que chorar che fai sentir ben
O perverso narcisista
Segundo o antropólogo Jean-Edouard Grésy, el é a personalidade máis devastadora para os que o rodean. A orixe do seu malestar provén dunha autoestima moi baixa que só pode compensar deixando aos demais.
Ela sempre parece moi simpática a primeira vista, xa que desprende un aspecto brillante e carismático grazas a unha gran intelixencia así como a excelentes habilidades interpersoais.
Un dos comportamentos reveladores é que pasan o seu tempo devalorizando aos demais mentres se posicionan como o centro do mundo, máis concretamente unha das poucas persoas da terra que realmente merecen estar.
Os que se converten nos seus seres queridos adoitan sentirse moi dependentes deles, coma se estes primeiros tivesen un valor só pola súa suposta beneficencia. En efecto, o pervertido narcisista alterna, tanto en público como en privado, eloxios e reproches, sentíndose así a súa vítima culpable ou en débeda con el.
Unha das desafortunadas consecuencias para as vítimas é que se atopan illadas. Finalmente, para satisfacer o seu ego, o perverso narcisista instrumentaliza aos demais sen preocuparse pola súa felicidade.
Como a autoestima e a auto-percepción están moi influenciadas pola mirada dos demais, os pervertidos narcisistas son extremadamente perigosos. Dende este punto de vista, só podo recomendar fuxir deles canto antes e sen escrúpulos.
O inestable
Maniféstase a través dunha sucesión de estados emocionais positivos e logo negativos. Pode conectar euforia, alegría, euforia e despois melancolía e tristeza nun período de tempo moi curto. Un dos primeiros sinais reveladores pode ser un problema recorrente na concentración, a súa atención non pode centrarse nunha soa actividade.
A miúdo é capaz de despregar unha inmensa enerxía para diversos e variados proxectos, para amosarche o seu agarimo por ti ou polas súas paixóns. Observamos nestes momentos unha capacidade asombrosa para falar moi rápido.
Aínda neste estado chamado "positivo", consegue amosar empatía real, pero tamén hiperactividade e hipersociabilidade favorecidas por unha baixa necesidade de sono. Pero moi rapidamente, este período de carencia pode converterse nun verdadeiro pesadelo de relación.
A personalidade inestable vólvese irritable, violenta e ás veces inexplicablemente fría e desagradable para ti. En canto ao seu dinamismo, desaparece en favor da apatía que o leva á inacción e a durmir durante moito tempo.
Unha vez iniciada a fase negativa, pódense producir comportamentos perigosos caracterizados por actos e xestos inconscientes (gastar sen ter o diñeiro necesario, adiccións, non ter en conta as consecuencias dos propios actos). Finalmente, notaremos unha propensión a ter unha sexualidade desbordante, que moitas veces leva á imposibilidade de ser fiel, e un ego moi forte.
Ler: Ser demasiado amable pode levar á depresión
Conclusión: os denominadores comúns da toxicidade
En definitiva, moitos sufrimentos son comúns a diferentes relacións con personalidades tóxicas. En primeiro lugar, é importante ter en conta a importancia do sentimento físico. Unha relación tóxica provoca unha fatiga real do corpo que adoita esgotarse.
Se perdes a túa vitalidade, o teu apetito, o teu entusiasmo pola vida ou aumentas o teu estrés nunha relación, debes reconsiderala. En segundo lugar, atoparte illado emocionalmente é un sinal que nunca engana.
As personalidades tóxicas nunca deixarán de reclamar ou facerlles sentir que só valen o tempo e que estás a perder o teu en contacto co resto da túa comitiva. Entón o sentimento de culpabilidade sempre entra na relación tóxica.
De feito, sempre te preguntarás cal será a túa culpa, xa sexa porque a persoa tóxica te culpará para sempre ou porque te sentirás responsable dunha situación que te faga infeliz. Outro indicador fiable é a observación da retención que podemos ter sobre vostede.
Unha personalidade tóxica é a miúdo capaz de desencadear emocións en conflito, facéndote vulnerable, relativamente sometido á súa vontade. Finalmente, a medida da estima persoal é a proba máis segura.
Podemos observalo durante unha perda de confianza en si mesmo explicada por un sentimento de deixar de ser libre ou de non poder afirmarse na relación en cuestión.