O teu amigo ten os seus propios motivos para non beber alcohol. Por exemplo, está a dieta, bebe antibióticos ou está sendo tratado por adicción. Por suposto, este non é un motivo para deixar de falar. Pero non o desvíe e discuta sobre isto. Non digas esas frases cando o atopes.
Por fin reunímonos cos amigos e xa estamos botando bebidas en vasos. E de súpeto alguén da empresa négase a beber. Como regra xeral, en tal situación, parécenos que algo saíu mal. Na maioría das veces, sorpréndenos e bombardea o absentismo con preguntas. Algúns incluso poden sentirse ofendidos. Por que?
As tradicións nas que nos criamos crean estereotipos estables. Como regra xeral, temos un programa: en festas de empresa, festas e vacacións familiares, os adultos beben. Brindamos, tintineamos vasos, emborrachamos todos xuntos, cada un no seu grao. A negativa a beber adoita ser percibida como unha violación da tradición.
A xente é máis tolerante cos que non beben por motivos visibles ou publicitados. Os que conducen, as mulleres embarazadas, os adictos ao alcohol "nos globos oculares". Pero se un ser querido non comparte connosco os motivos polos que rexeita o alcol, non sempre mostramos comprensión. Aínda que, de feito, este é o seu propio negocio e a súa propia elección.
Queda por respectar a súa decisión e mostrar delicadeza. Despois, a nosa tarefa non é convencelo, senón pasalo ben. Mentalmente, sen estrés innecesario. Que frases son mellores para non dirixirse a un abstemio nunha festa?
1. «Por que non bebes?»
Non hai que esixir unha explicación das razóns para abandonar o alcol, e máis aínda especular: "¿Estás embarazada por casualidade?", "Rescribáronche antidepresivos?" Se un amigo quere compartir, farao. En caso contrario, violas os seus límites. "Se alguén se nega a beber, intente non deterse nesta decisión e non pregunte por segunda ou terceira vez", sinala a psicóloga Hanna Wertz.
2. "Gustaríache beber polo menos un pouco, un vaso?"
Procurar "só un vaso", "só un tiro" e "un pequeno cóctel" non pode considerarse un sinal dunha boa relación cunha persoa. Pola contra, é presión e coacción. Entón, en primeiro lugar, demostras falta de atención e falta de respecto pola decisión do interlocutor e, en segundo lugar, podes converterte no culpable dos seus problemas. Despois de todo, non sabes por que motivo rexeitou o alcol.
3. «Pero se non bebes, non podemos facer festa!»
Non é necesario tentar adiviñar con antelación como encaixará o teu amigo no formato habitual de celebracións e festas. É importante que un non bebedor estea cómodo nun ambiente onde outros beben alcohol. Isto non significa que teñas que decidir por el como se sentirá mellor e deixar de invitalo ás festas.
"Dálle saber o que vai pasar para que poida preparar as súas habilidades para afrontar", aconsella a conselleira de alcoholismo e abuso de sustancias Rachel Schwartz. — Calquera persoa que está sendo tratada por adicción sempre ten medo de que a súa relación cos amigos cambie. Non quere sentirse como expulsado da súa antiga vida.»
Intenta crear un ambiente agradable e acepta con calma a decisión de non beber. E tentar convencer ao resto da empresa de que iso sería o correcto. Se isto non axuda, ofrécelle unha alternativa, por exemplo, pase o tempo un a un e non cun grupo ruidoso de coñecidos.
4. “Lembras como bebíamos xuntos? Foi divertido"
Tales frases soan a nostalxia dos vellos tempos, pero isto non é só. Tamén presionan o punto dolente dun absentismo que está preocupado: "Seremos amigos coma antes se non bebo?" Resulta que cando bebías era divertido, pero agora é triste? Este tipo de reflexións confirman os medos dos non bebedores e fan que dubiden da súa decisión.
Ademais, estas palabras implican que tes pracer coñecer un amigo só polo alcol, e non porque sexa unha boa persoa. É coma se agora a súa personalidade fose menos interesante. Busca unha forma de que o teu amigo saiba que aínda o aprecias e o que hai entre vós.
5. "Oh, eu tampouco bebín durante un mes".
Probablemente, este feito é expresado en aras de apoio e inspiración: "mira, eu tamén pasei por isto, todo está ben para min". Parece ocultar a mensaxe: «Enténdote». Pero só podes dicir isto se coñeces exactamente a razón pola que o teu interlocutor rexeitou o alcohol.
Quizais hai tempo que non tomas alcohol porque te fixeches adicto á forma física e á nutrición adecuada. Pero tal comparación pode parecer desdeñosa e insensible para unha persoa que está loitando contra a adicción ou que non bebe por mor dunha enfermidade grave.
6. "Non sabía que tiñas un problema co alcohol!"
Parece que tal nesta expresión? Non hai condena nin imposición de alcol. Pero non só importa o que dis, senón como o fas. Mesmo coa mellor das intencións, por exemplo, se queres apoiar a un amigo deste xeito, un ton demasiado sorprendido pode prexudicalo.
"Intenta ser amable", di Rachel Schwartz. "Non queres que a outra persoa sinta que está no centro de atención, como un pallaso nunha area".
Por outra banda, un eloxio como "Non sabía que tiñas un problema co alcohol" engádese ao estigma: é como se estiveses facendo dun amigo que non bebe un modelo andante do que a sociedade pensa que é un adicto.
7. Silencio
Despois de todos os puntos, pensas involuntariamente: é posible dicir algo aos non bebedores? Quizais sexa máis fácil permanecer en silencio e ignorar o cambio de estilo de vida dun amigo? Non está todo tan claro. A ruptura de lazos —o cesamento da comunicación e as reunións conxuntas— doen nada menos que as declaracións incómodas. Hai quen quere que non lle digan nada en resposta á frase: «Eu non bebo alcohol». E outros valoran as palabras de apoio.
Descobre o que é mellor para o teu amigo. Non dubides en preguntar se podes apoialo. Refina: "Queres falar diso?" Na opinión de Rachel Schwartz, preguntas abertas como "Como estás?" son os mellores.
Ao fin e ao cabo, o máis importante para un amigo é que che importe que esteas ao seu carón, aínda que nunha conversación que estivo acompañada dun par de litros de cervexa, a túa lingua sáballe.