Antes de saber se a meditación pode curar enfermidades, debemos preguntarnos sobre a influencia que pode ter no corpo.

Segundo varios estudos^1-4 , o cerebro tería certa plasticidade, é dicir, podería adestrarse como un músculo. Ao salientar a súa capacidade de concentración, na observación do noso interior, é dicir, dos nosos pensamentos e emocións, a meditación forma parte destes adestramentos mentais. Realizalo aumentaría a concentración de materia gris en varias zonas do cerebro, como o hipocampo esquerdo ou o cerebelo. Ademais, as persoas que teñen unha longa experiencia na meditación teñen unha cortiza cerebral máis grosa que as persoas comparables que non practican a meditación. Esta diferenza é aínda máis acusada nos anciáns, cuxo córtex vaise facendo máis fino coa idade.

Polo tanto, agora está cientificamente probado que unha actividade puramente espiritual pode ter un certo poder sobre o corpo, e en particular sobre o cerebro. Pero que significan estes cambios no cerebro para o funcionamento do corpo e para o tratamento das enfermidades en xeral?

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of Awareness during Meditation Techniques: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation a experiencia está asociada ao aumento do grosor cortical, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., A meditación a longo prazo está asociada ao aumento da densidade de materia gris no tronco cerebral, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al., A práctica da atención plena leva a aumentos na densidade rexional da materia gris do cerebro, Psychiatry Res, 2011