Medo á escuridade: como tranquilizar o teu fillo?

Como se chama o medo á escuridade? A que idade aparece?

A ansiedade, principalmente nocturna, da escuridade chámase nictofobia. Nos nenos, a ansiedade da escuridade aparece ao redor dos dous anos. Decátase da separación dos seus pais á hora de durmir. Ao mesmo tempo, a súa imaxinación desbordante desenvolverá os seus medos: o medo ao lobo ou ás sombras por exemplo.

A fobia á escuridade en nenos e bebés

"Se a fobia á escuridade é compartida por moitos nenos, o medo a ser espertado cun sobresalto por un 'Mamá, papá, teño medo á escuridade, podo durmir contigo?' é a sorte de varios pais", testemuña Patricia Chalon. O neno ten medo á escuridade porque está só no seu cuarto, sen os seus principais fitos: os seus pais. “O medo do neno á escuridade refírese á soidade, á separación dos que queremos e non ao medo á escuridade, en rigor”, explica ante todo o psicólogo. Cando un neno está no cuarto dos seus pais, na súa cama e na escuridade, xa non ten medo. A fobia á escuridade nos nenos ocultaría, polo tanto, outra cousa. Explicacións.

Un medo compartido?

Os pais, dende o nacemento do seu fillo, só teñen un desexo: que durma tranquilo toda a noite, e que eles mesmos fagan o mesmo! “O medo á escuridade refírese ao da soidade. Como se sente o fillo do pai que o deita? Se sente que a propia nai está preocupada ou ansiosa cando lle dá as boas noites, nunca deixará de pensar que estar só, pola noite, á escuridade, non é tan bo”, explica Patricia Chalon. Os pais que temen a separación pola noite, por varios motivos, fan que o seu fillo sinta o seu estrés á hora de durmir. Moitas veces, volven unha, dúas ou tres veces seguidas para comprobar se o seu fillo está a durmir ben e, ao facelo, envíanlle unha mensaxe de "medo". ” O neno necesita certa estabilidade. Se un neno pregunta polos seus pais varias veces á noite, é porque quere máis tempo con eles. », indica o psicoterapeuta.

Por que un neno ten medo á escuridade? Un medo ao abandono e a necesidade de pasar tempo cos pais

"O neno que non teña a conta do tempo que pasou cos seus pais, reclamarao á hora de durmir. Abrazos, historias nocturnas, bicos, pesadelos... todo é un pretexto para que un dos pais veña á súa cabeceira.. E xa lles dirá, nese momento, que lle ten medo á escuridade, para que as conteñan”, engade o especialista. Ela recomenda que os pais teñan en conta as peticións do neno e anticipen antes de durmir. “Os pais deben primar a calidade sobre todo. Estar preto del, contarlle unha historia e, sobre todo, non estar preto do neno co teléfono na man”, precisa tamén a psicóloga. O medo é unha emoción que che fai crecer. O neno forxa a súa propia experiencia sobre os seus medos, aprenderá a xestionalo, pouco a pouco, sobre todo grazas ás palabras dos seus pais.

Que facer cando un neno ten medo á escuridade? poñer palabras sobre os medos

"O neno debe aprender a durmir por si só. Isto forma parte da súa autonomía. Cando expresa o seu medo á escuridade, o pai non debe dubidar en contestarlle, en falar con el, sexa cal sexa a súa idade”, insiste o psicólogo sobre este tema. Canto máis tempo haxa para conversar antes de adormecer ou ao espertar, sobre o que pasou pola noite, máis tranquilizará o neno. O medo á escuridade é "normal" na primeira infancia.

Luz nocturna, debuxos... Obxectos para que o teu fillo non teña medo pola noite

A psicóloga tamén recomenda que os nenos debuxen, sobre todo se evocan monstros vistos na escuridade. “Unha vez que o neno debuxou os terribles monstros que habitan as súas noites, esmagamos o papel insistindo en 'esmagar' a estes horribles personaxes e explicámoslle que o imos poñer todo no peor lugar de sempre. , para destruílos, é dicir, o lixo! », di Patricia Chalon. ” Os pais deben valorar absolutamente o seu fillo, en cada etapa do seu desenvolvemento. Cando fala dos seus medos, o pai pode preguntarlle exactamente que o asusta. Despois, pedímoslle ao neno que elixa unha solución que o tranquilice, como poñer unha luz nocturna, deixar a porta aberta, iluminar o corredor...”, explica a psicóloga. Para ela, se é o neno quen decide a mellor solución para deixar de ter medo, entón superará o seu medo, e terá máis posibilidades de desaparecer...