A sexualidade feminina non é beleza externa, non é o tamaño do peito nin a forma das nádegas, non é unha marcha suave e non un aspecto lánguido. A sexualidade é a capacidade dunha muller de experimentar o pracer sensual do contacto co mundo. Esta capacidade pódese desenvolver.
A sexualidade é inherente a todas as mulleres, pero non todos saben como demostrala. A sexualidade desenvólvese coa experiencia, a medida que unha muller aprende cada vez máis sobre a súa emocionalidade, a sensualidade. Por esta razón, as mozas novas son menos sexy que as mulleres maduras.
Como avaliar a túa sexualidade?
1. Segundo as súas propias emocións e sentimentos
Que brillantes e profundas son. Este é o criterio máis importante e fiable.
- Experimenta o desexo sexual, con que frecuencia e canto forte?
- Tes fantasías e soños sexuais e eróticas?
- Que sensible é a túa pel, coñeces as túas zonas eróxenas?
- O sexo e o contacto físico traen pracer e emocións positivas, ou causan noxo, vergoña, medo e mesmo dor física?
- Que orgásmico es, coñeces as formas de conseguir un orgasmo?
2. Pola reacción dos demais ante ti
Trátase de como se manifesta a túa sexualidade. Que aberto estás nel e queres recibir unha confirmación externa de que es sexy.
- Están mirando para ti?
- Recibes eloxios?
- Os homes te coñecen?
Como desenvolver a sexualidade?
1. Tócate, desenvolve a sensualidade, esta presente no contacto físico
A sexualidade comeza coas sensacións. Tenta tocar a túa pel e dirixe a túa atención ao punto de contacto. Que sentes neste momento? Calor, pulsación, presión?
Concéntrate neste sentimento e intenta fortalecelo coa túa atención. Sente que emocións están asociadas a esta sensación. Sente o contacto corporal e experimenta as emocións. O mesmo debe facerse durante calquera contacto sexual e corporal cunha parella.
2. Explora o teu corpo
Non todas as mulleres teñen un orgasmo nos primeiros anos de vida sexual, pero a maioría desenvolve anorgasmia despois duns anos, e o 25% nunca consegue experimentar un orgasmo en toda a súa vida. Para evitar entrar nesta categoría:
- para comezar, ler libros e artigos sobre anatomía sexual feminina;
- masturbarse e explorar as súas zonas eróxenas, formas de conseguir un orgasmo.
3. Fantasea
Cando vexas un home sexualmente atractivo, imaxina tendo sexo con el. Como se ve o seu corpo debaixo da roupa, como cheira, como se move, que caricias usa, como se sente a pel ao tacto. As fantasías eróticas e sexuais desenvolven a sensualidade.
4. Aumenta a túa libido
Isto axudará a varias prácticas corporais, exercicios para os músculos íntimos e traballará para aumentar a autoestima.
5. Coquetear, responder á atención masculina
Se unha muller ten unha parella permanente e unha relación harmoniosa que a satisfaga, non ten unha necesidade especial de demostrar sexualidade e atraer outros homes. Se unha muller é sexy, pero sen parella, adoita estar aberta na manifestación da sexualidade, tamén necesita atraer unha parella. Non debería ser incómodo para unha muller adulta coquetear.
Con todo, hai moitos daqueles para os que a manifestación da sexualidade é tabú, está baixo a prohibición das críticas internas.
Teño clientes que buscan unha relación, pero isto non aparece de ningún xeito. Nunca toman a iniciativa, porque, na súa opinión, é indecente que unha muller o faga. Ante o medo ás prohibicións internas, non demostran en absoluto que necesitan parella. E os socios potenciais non notan esta necesidade.
Para comezar, aprende a resistir a atención masculina e manterte en contacto sen avergonzarse ou a pesar da vergoña. Mantén o contacto visual, mantén o contacto visual, sorrí en resposta a un sorriso, non te avergoñes dos eloxios. Entón podes tentar comezar a coquetear e coquetear ti mesmo.
6. Traballa o teu trauma sexual cun terapeuta
A sexualidade non se desenvolve nin se manifesta naquelas mulleres que sufriron un trauma de choque ou trauma de desenvolvemento asociado á sexualidade na infancia:
- a nena foi agredida sexualmente ou foi testemuña de violencia sexual;
- un dos pais (máis ben, a nai) negou e condenou a sexualidade da filla ou a súa propia sexualidade, ou o sexo como tal era tabú na familia;
- sexualidade áspera, primitiva, animal dun dos pais, sen amor sincero;
- unha nena de pequena idade presenciou relacións sexuais e asustouse por iso.
Quizais non recordes os traumas da túa infancia. Pero se queres harmonía no sexo e sentes que algo está bloqueando a túa sexualidade, esta é unha ocasión para a psicoterapia.
7. Mírate ao espello, louvate
Se algunhas crenzas impiden ver a túa beleza e quererte a ti mesmo, traballa con críticos internos en psicoterapia.
8. E por suposto, ter relacións sexuais.
Poñamos de acordo en que o sexo ten valor en si mesmo. Aínda que só sexa a satisfacción dunha necesidade fisiolóxica. Para darlle pracer ao corpo, para recibir emocións positivas, a alegría xa é moita.