Un dos froitos máis antigos, que recibiu moitos nomes diferentes, a terra natal dos figos é o Mediterráneo e algunhas rexións de Asia. Os figos son un froito delicado e perecedoiro que non tolera ben o transporte. É por iso que nas rexións onde non crece, os figos están dispoñibles principalmente en forma seca. Sendo unha das froitas máis doces, esta froita está dotada dunha variedade de beneficios para a saúde. Os beneficios dos figos van desde problemas de acne e acne ata a prevención de enfermidades como o cancro de próstata. A figueira é rica en bera-caroteno e hidratos de carbono, tamén contén moitas vitaminas A, C, E e K. Os minerais dos figos son o calcio, o cobre, o ferro, etc.
- Cun efecto laxante natural, comer figos axuda a tratar o estreñimiento crónico.
- Engadir figos á túa dieta diariamente axuda no tratamento das hemorróidas.
- Cando se aplica á pel, os figos asados curan úlceras e abscesos.
- Grazas ao seu alto contido en auga, a árbore de dátiles elimina o acne da pel.
- Os figos son ricos en benzaldehídos naturais como o fenol e outros axentes anticanceríxenos que matan patóxenos como fungos e virus.
- O contido en calcio e potasio dos figos evita o adelgazamento dos ósos (osteoporose) e axuda a aumentar a densidade ósea.
- O triptófano dos figos mellora o sono e axuda a aliviar trastornos como o insomnio.