Todos os alimentos, do espaguete ao bolo, da cervexa ao leite, suponse que proporcionan ao noso corpo o nutrientes necesarios para que funcionemos, medremos e longa vida en saúde.

Porén a pesar de a abundancia comida, moita xente desaparecido de varios nutrientes.

Que recomendan as organizacións de saúde pública, podes avaliar as túas propias necesidades nutricionais e, sobre todo, como podemos satisfacelos? Aquí tes algunhas respostas.

RECURSOS