As uvas suculentas e doces están representadas por unha variedade de cores: morado, framboesa, negra, amarela, verde. Úsase tanto en cru como para facer viño, vinagre, marmelada, zume, marmelada, aceite de pepita de uva e, por suposto, pasas. Unha das vantaxes significativas das uvas é que están dispoñibles durante todo o ano. Ademais da súa dozura, as uvas son un almacén de numerosos beneficios para a saúde. As uvas conteñen fibra, proteínas, cobre, potasio, ferro, ácido fólico e vitaminas C, A, K e B2. É rico en antioxidantes, propiedades antiinflamatorias e antimicrobianas, así como fenois e polifenois. Ademais, esta baga contén moita auga, o que é importante para as persoas propensas á sequedad. Comer uvas para evitar danos nos vasos sanguíneos do corazón e manter a presión arterial a un nivel saudable. As uvas son a merenda perfecta cando estás canso e necesitas un impulso de enerxía. Contén nutrientes como magnesio, fósforo, ferro e cobre, así como unha gran cantidade de vitaminas, aportando enerxía e eliminando a fatiga. Hidratos de carbono nas uvas. Uvas, así como insulina, en relación coa que esta baga é un gran doce para diabéticos. Un estudo de pacientes con cancro de colon demostrou que .
2022-11-11