Mentres me sento fronte a Ginnifer Goodwin no Hollywood Café, ocórreseme que podería pasar facilmente por unha enxeñosa francesa. Sinceramente, polo seu simple chic, camiseta, cárdigan e peiteado que a fan parecer unha fada, non me sorprendería que dixese bonjour como un saúdo... Pero en canto a actriz de 32 anos di " Ola!” co seu acento sureño, de inmediato me trae de volta á realidade... Actualmente está na HBO Big Love na súa quinta e última tempada (o seu personaxe Margin é a terceira esposa dun polígamo). E antes de que soe o seu iPhone (a canción de "All You Need is Love"), Ginnifer ten tempo para falar de como consegue manterse sempre en boa forma, sobre o seu amor inmutable polo baile e sobre o segredo para sentirse sempre marabillosa. ela aprendeu da túa nai. Vostede é de Memphis. Como che axuda ou, pola contra, dificulta o teu fondo no teu enfoque saudable da vida? – Supoño que me axuda... Aínda que a miña afirmación está un pouco en desacordo co feito de que cando chegas ao Sur, atopas que todas as verduras alí están ben fritas. Cando era pequeno, durante un período de tempo pensei sinceramente que as verduras medran xusto nos campos desta forma, xa fritas. Cambiei os meus hábitos alimentarios cando estaba en 4o de primaria porque era un neno obeso e sentíame infeliz. A primeira vez que a miña nai cociñoume a cea segundo as novas regras, boteime a chorar porque as verduras estaban verdes e, de súpeto, pensei que a miña nai decidiu matarme de fame. Tes un horario de traballo moi ocupado. Cal é o teu snack saudable favorito? “Joanne Tripplehorn ensinoume esta receita: tomar avea, engadir unha pequena cucharadita de manteiga de cacahuete, a mesma cantidade de marmelada vexetal e mesturar ata obter unha masa homoxénea. Resulta brillante e moi satisfactorio! Tes unha forma favorita de manterte en forma? — Durante 23 anos fun membro da organización “Weight Watchers” (“Controladores de peso”), e agora volvo alí. É o único no planeta que non só te fai sentir miserable. En xeral, nunca tiven problemas demasiado serios co sobrepeso, pero pódeme ser difícil negarme algo. Entón necesito axuda para volver á pista e volver a cerrar os vaqueiros. – Como determinas que agora estás no teu “peso feliz”? – Teño unha figura moi concreta. Sei que moita xente di que este non é un criterio moi bo. Pero hai 12 anos que teño esta figura concreta, e cando peso tanto, síntome ben, estou cheo de enerxía. Tamén o chamo o meu “peso de tiro” porque entón non perdo a calma cando me vexo na pantalla. Din que fas ballet, é certo? Só me encanta o ballet! Fago ballet cando me sinto ben como para levar un leotardo (risas). A miña adestradora actuou unha vez no New York Ballet, e ten unha especie de híbrido de ballet e pilates. Agora tamén vou ao Valley Gym. Cal é o teu tipo de adestramento cardio favorito? — Gústame a elíptica, porque cando entreno nel, dá a sensación de que baila. Tamén me encanta andar a paso rápido ao aire libre. Por exemplo, podo camiñar un par de quilómetros, despois tomar un par de cuncas de café e camiñar ese par de quilómetros cara atrás. É doado. Só tes que darte un pequeno descanso entre dúas carreiras. Hai áreas problemáticas do teu corpo nas que teñas que traballar? – Estas son as miñas coxas. Mesmo cando me poño tan delgada que me miro ao espello e digo: "Ginny, estás demasiado delgada!" as miñas cadeiras aínda están comigo... Entón estou pensando, quizais isto sexa para sempre? (Risas). Pero, de feito, cando era novo, dedicábame a patinaxe artística, ballet, montar a cabalo... E cando en patinaxe artística fas todos estes saltos impresionantes, as túas cadeiras suben moito. Cando te sentes seguro do teu corpo? – Sempre é. Mesmo cando engorde quilos de máis, sigo tendo confianza en min mesmo, porque, de feito, sei que aínda nunca me toleo. Podo darme unha folga durante 6 meses e gañar quilos de máis, pero, para ser honesto, por iso, nunca me sinto infeliz ou deprimido. Ademais, teño un deseñador absolutamente incrible, e só son un mago cando necesitas ocultar algo que non queres mostrar... Así que sempre teño confianza en min mesmo. A única excepción é unha cousa: un traxe de baño. Non importa como sexa o meu corpo, odio levar un bañador diante doutras persoas. – En xeral, isto é comprensible, porque é case roupa interior… Si, é roupa interior! E antes era diferente! Hai uns 80-90 anos, as mulleres bañábanse con vestidos moi bonitos. Parece que che gusta a moda... — Fago unha reverencia aos deseñadores franceses. É divertido, pero ao mesmo tempo teño, máis ben, un tipo de corpo italiano: son unha rapaza con curvas. "E tamén che gusta levar cores brillantes..." "Ou quizais non teño suficientes cousas negras. Para min a roupa é como unha extensión de min mesmo, e a verdade é que son, por definición, unha persoa bastante alegre. Son unha persoa multicolor e as cores vivas fanme sentir ben. – Se decides pegar na neveira a foto dunha celebridade cuxa figura te inspira, quen sería? - Coñecín a Jessica Biel unha vez, é incrible! E Jennifer Aniston. Probablemente sexan as dúas únicas mulleres do planeta con tales corpos. E estou moi feliz de que escolleran unha profesión, grazas á cal agora podemos admiralos todo o tempo. Que significa para ti persoalmente o concepto de "saudable"? Saudable significa fermoso. Porque coa saúde vén a claridade de mente e unha mente sa. Cando estou mal, perdo a capacidade de pensar normalmente e sentirme desgraciado. Cando me sinto emocionalmente desequilibrado, significa para min que o meu corpo está deshidratado. Cando teño frío e enfermo, é porque non fago exercicio e a miña circulación é mala. - Tes unha pel incrible. Cal é o teu segredo? – Para ser honesto, a miña avoa díxome, mesmo cando era nena, que só tes que lavar a cara unha vez ao día, porque a capa de graxa protectora da pel está presente por algún motivo importante. E a pel da miña avoa é incriblemente fermosa! Entón comecei a lavar a cara só unha vez ao día. Quen che deu o mellor consello de saúde? "A miña nai sempre me ensinou a escoitar o meu corpo. Se de súpeto me sentía mal, entón non estaba obrigado a ir á escola pase o que pasase. E miña nai animoume cando durmía ata que sentín que durmía. E entón non me emborrachei, porque sabía que ao día seguinte me sentiría mal. Así que sempre tiven bos comentarios comigo mesmo. E estou seguro de que esta é unha boa contribución a todos os aspectos da vida, non só á saúde e á aparencia. – Unha vez dixeches que os actores masculinos non son en absoluto candidatos ideais para o papel de noivo. Pero o teu mozo actual, Joey Kern, é só un actor. “Os actores somos uns mentireiros profesionais e adoitamos atoparnos en situacións máis que sedutoras. E os actores masculinos adoitan ser as persoas máis carismáticas do planeta. (Risas). Pero intento vivir moi éticamente, considérome unha persoa monógama. E dalgún xeito decateime de que podo darlle unha oportunidade a outros actores. Cres que as relacións saudables levan a unha vida máis feliz e saudable? Ben, son un romántico sen esperanza! Cando estou nunha relación sa, síntome máis seguro, máis vivo, máis capaz e máis... aberto. Cando se sente máis relaxado? Cando vexo películas na casa cos meus gatos. Eles lávanse, e eu vexo algo dos clásicos. Fonte de health.com
2022-11-11