Nenas cunha figura como Kim Kardashian: fotos, detalles

Quen: estudante do departamento de actuación, director da compañía Questoria.

Sobre a figura:

Recibín a figura da miña nai. Para mantelo en boa forma, primeiro vou a facer deporte: vou ao ximnasio. Isto axuda a manter a forma aínda sen restricións estritas. Aínda que nunca podo renunciar ao meu chocolate e xeado preferidos, tento polo menos parcialmente seguir unha dieta sa. Por suposto, o gran problema desta figura con cadeiras curvas é a celulite. Espero poder vencelo.

Sobre a roupa axeitada:

A roupa cunha cintura ben definida é a máis axeitada: unha camisa solta atada na cintura, uns vaqueiros de campá cunha cintura alta, un vestido á figura (ata media coxa, xeonllos, ata o chan). Por certo, os vestidos ata o chan son un tema separado, realmente me encantan! Débese evitar roupa de cintura baixa ou sudadeiras soltas que rematen na parte máis ancha das cadeiras, a non ser que sexa un traxe de adestramento.

Sobre o teu favorito:

A pesar de todo o meu amor polas camisetas, sudaderas e jeans sen forma, teño moitos vestidos. Informal e axustado, de lonxitude media e de chan, moitos de costas abertas. É difícil escoller unha cousa, pero se é algo cotián, encántanme os vaqueiros acampanados azuis cun xersei de cuello alto de cor chocolate e un vestido ata o chan nunha pequena franxa gris-verde cun chaleco de pel. De intelixente adoro un vestido azul escuro ata o chan cunha espalda aberta e unha saia lixeiramente ensanchada.

Quen: estudante.

Sobre a figura:

A miña figura é completamente idéntica á da miña nai. Só a súa cintura é aínda máis delgada que a miña! Normalmente non apoio a miña figura, só excluín o pan, o azucre e o sal da dieta. Se vou facer deporte, póñome un corsé para adelgazar.

Sobre a roupa axeitada:

Se unha rapaza ten a cintura delgada, paga a pena resaltala: para mostrar a súa figura cincelada aos demais.

Sobre o teu favorito:

Os meus artigos de garda-roupa favoritos son as saias e os pantalóns de cintura alta.

Quen: artista-vocalista, profesor de voz.

Sobre a figura:

A miña figura é máis ben unha herdanza. A nai ten un físico similar. Intento comer o máximo posible, pero non podo negarme os doces. Afortunadamente, os doces van onde precisan ir, nas coxas.

Sobre a roupa axeitada:

O máis importante, resalta as túas formas femininas. Confía en ti mesmo, case calquera estilo de roupa che convén e non te esquezas do elegante talón alto. Xa estás listo para conquistar o mundo!

Sobre o teu favorito:

Encántanme as saias a lapis! Teño moitos no meu garda-roupa, de diferentes lonxitudes, cores e estilos. E, por suposto, un tacón alto!

Quen: xestor.

Sobre a figura:

A miña figura é máis herdanza que traballo duro. Son medio armenio (por certo, como Kim Kardashian - aprox. WD), polo que esas curvas son características das nenas da nosa nacionalidade.

Para manterme en forma, intento comer ben. Estudei moitas dietas, pero cheguei á conclusión de que son ineficaces. Só unha nutrición adecuada axuda: excluímos os alimentos graxos, os almidóns, os fritos, os doces, os alimentos picantes, a maionesa e todos os alimentos nocivos como as patacas fritas, a Coca-Cola e a comida rápida. Asegúrese de tomar un abundante almorzo. Antes do almorzo, 20 minutos antes das comidas, bebo un vaso de auga morna. Ademais, despois de comer, debes estar en movemento polo menos 40 minutos, este é un detalle comprobado e importante para manter unha figura.

Calquera roupa ten un aspecto fermoso nunha figura en forma, polo que cómpre prestarlle especial atención. Cómpre moverse, camiñar, facer deporte, pero sen fanatismo. Pola mañá fago exercicios, tamén me gusta saltar á corda e ás sentadillas. O ximnasio tamén é moi importante, pero ultimamente teño pouco tempo para iso, polo que hoxe o movemento e os exercicios axudan a manter unha figura.

Sobre a roupa axeitada:

Non menosprezes a túa dignidade e escóndea detrás de roupas largas. Pero todo debería estar con moderación e en ocasións. Se tes unha recepción empresarial, elixe unha saia e un pantalón clásicos, un vestido, unhas roupas de sol de estilo empresarial. Para unha festa - vestidos, para pasear - jeans-camisetas, vestidos-túnicas, cousas interesantes e brillantes que están de moda. Podes resaltar a figura cun vestido de noite, traxe, etc. Para calquera parámetro, necesitas mercar cousas que coincidan co teu tamaño e enfatizar a túa dignidade.

Sobre o teu favorito:

Teño moitas cousas favoritas no meu garda-roupa. Podo destacar dous dos meus favoritos: jeans con camisetas casual de rúa e un vestido vermello.

Quen: estudante.

Sobre a figura:

Teño formas femininas bastante redondeadas, e esta é a herdanza. Ademais, desde os meus tempos escolares adoro a actividade física, os xogos ao aire libre e un estilo de vida activo. Non vou a practicar ningún tipo de deporte todo o tempo, pero a educación física sempre estou na miña vida: vivo no bosque moito tempo, logo xogo ao voleibol cos meus amigos, logo vou ao karate, despois facer ioga pola miña conta. O propio corpo pide cargas, e síntoo ben. Ademais, ninguén cancelou flexións diarias, agachamentos e a barra.

Nunca fun partidario das dietas e das restricións serias para min, amada, pero tampouco vou a establecementos de comida rápida. Cando comecei a practicar karate dúas veces por semana e literalmente saín do adestramento, o corpo reconstruíuse moi rápido nunha nova dieta. Non quería absolutamente fariña, aínda que antes me encantaban todo tipo de deliciosos bollos e empecei a querer froitas, verduras e algo lácteo. Gústame a idea de que o corpo é máis intelixente ca nós, só tes que escoitalo.

Sobre a roupa axeitada:

Cunha figura coma a miña, todo o que se adapta a ela, é dicir, cousas axustadas, ten un aspecto estupendo. Os pantalóns vaqueros e os vestidos deben encaixar ben, abrazando a forma, e tamén cun talón, ¡absolutamente beleza! Se che gusta algún tipo de tecido en movemento, voador ou corte solto, na imaxe aínda é desexable combinalos con algo que resalte a figura. Se non, parecerás máis do que estás experimentado pola túa propia experiencia.

Sobre o teu favorito:

O favorito no armario son os vestidos. Para todas as ocasións, en todo momento. Paga a pena engadir algún tipo de accesorio: estola, pendentes - e xa tes un aspecto diferente. E cun vestido sempre se sente muller e atrae a atención e as miradas dos transeúntes.

Quen: instrutor de fitness, adestrador de baile.

Sobre a figura:

A miña figura son anos de traballo duro. En primeiro lugar, houbo deportes - fitness aerobic. Competicións e adestramentos constantes ... Recibiu a categoría de "candidato a mestre de deportes", gañou o campionato ruso de fitness-aeróbic.

Non coma alimentos amidón, patacas fritas, refrescos, doces (pero ás veces permítome relaxarme). Aconsello ás nenas que se coiden, que vaian ás clases polo menos 2 veces á semana e que controlen a nutrición adecuada.

Sobre a roupa axeitada:

A mellor forma de vestir depende da altura, preferencias, traballo e estilo de vida da rapaza.

Sobre o teu favorito:

Prefiro levar jeans, shorts e camisas. Pero tamén teño moitos vestidos. O favorito son as zapatillas de deporte.

Quen: xefe de contabilidade nunha empresa de construción.

Sobre a figura:

A miña figura é a herdanza. Vou ao ximnasio: traballo cun adestrador segundo un programa individual e coma ben, adírome a comidas separadas, en pequenas porcións 6-7 veces ao día, abstéñome de doces, grazas a isto gardo as miñas atractivas formas .

Sobre a roupa axeitada:

Aconséllolle que use vestidos axustados e tacóns altos!

Sobre o teu favorito:

O favorito do armario é un vestido de peixe que enfatiza toda a beleza da figura.

Quen: o administrador do complexo deportivo.

Sobre a figura:

Esta é a herdanza na liña do pai: todos os familiares do seu lado tiñan un tipo de figura similar. Intento manter a esvelteza coa axuda dunha correcta nutrición e camiñando, uso moita auga. Recentemente fun nai e quixen poñer en forma a miña figura rapidamente, así que durante seis meses despois do nacemento do neno fixen unha masaxe diaria de corpo completo cun fregado e un frasco ao baleiro. Antes facía aeróbic de paso, penso retomar as clases, porque o adestramento axuda moito a manter o meu corpo en boa forma.

Sobre a roupa axeitada:

Na roupa, intento resaltar a liña dos ombros, os brazos, a cintura expresiva e o estómago plano. Escollo saias dun corte sinxelo, sen "campás e asubíos" innecesarios. Encántanme os vaqueros pitillo que acentúan a forma. Prefiro os zapatos con tacóns, porque visualmente alarga as pernas e fainas máis delgadas.

Prefiro o contraste na roupa: parte superior clara - parte inferior escura. Ben, en xeral, aconsello ás nenas co meu tipo de corpo que escollan siluetas axustadas para enfatizar favorablemente todas as vantaxes da figura "pera". Non che aconsello que escollas pantalóns con estampado pronunciado e roupa solta. Isto pode engadir 5 quilogramos visualmente.

Sobre o teu favorito:

Vestidos de cintura e escote en V.

Quen: xestor de proxectos de investimento.

Sobre a figura:

No meu caso, a herdanza xogou un gran papel. A nai segue tendo a mesma figura, incluso levamos roupa de talla única.

Por suposto, é necesario apoiar a figura, pero é moi importante que comece a formarse desde a infancia. Para unha rapaza, nada mellor que bailar, especialmente os deportes de salón. Non só axudan a fortalecer todos os músculos, senón que tamén os dan moi ben, mellor que en calquera deporte. Sempre é doado distinguir unha figura "danzante" dunha deportiva. Ademais, as danzas forman unha fermosa andaina lixeira, porque non importa cal sexa a figura ideal, se non sabes como presentala, todo é en balde.

Practico bailes de salón dende os 7 anos. Agora apoio a miña figura, facendo estiramentos todos os días. E non admito unha dieta. O corpo está feliz cando consegue todo o que quere, pero, por suposto, non se pode abusar del. Sempre debes lembrar o dito: se hai unha medicina nunha culler, hai un veleno nun balde.

Sobre a roupa axeitada:

Aconsello ás nenas cunha figura de tipo "guitarra" que o enfaticen de todos os xeitos posibles: non teñades medo de levar cousas axustadas, abra a cintura, se procede. Teña coidado coas cousas de corte recto. Poden cubrir o peito e as cadeiras e agochar a cintura. E crearase a impresión de saco.

Sobre o teu favorito:

Son fanático dos vestidos, son o 70% do meu garda-roupa. Esta é a peza de roupa máis feminina e máis sexy. Curiosamente, hai un problema coas saias. É moi difícil escoller o tamaño: se a saia encaixa ben nas cadeiras, normalmente é ancha na cintura e viceversa.

Quen: adestrador de baile.

Sobre a figura:

A miña figura é traballar sobre min e sobre o meu corpo. Vou a facer deportes: baile, fitness, ioga. Non hai unha dieta específica, pero intento non comer alimentos graxos e amidón. Encántanme os doces, coma todos os días, pero con moderación. Non bebo café nin té, pero bebo moita auga.

Sobre a roupa axeitada:

Sempre intento resaltar a miña figura escollendo cousas axustadas. As nenas cunha figura coma a miña poden levar con seguridade cousas de cor clara e cunha estampada brillante.

Sobre o teu favorito:

Gústame moito levar vestidos axustados. Sempre destacan perfectamente a figura.

Quen: estudante de ULSTU.

Sobre a figura:

A miña nai e a miña avoa teñen o mesmo tipo de corpo que eu. Para apoiala, fago deporte na casa: fago sentadillas con pesas, curvas do torso e flexións. Intento non comer alimentos graxos, coma alimentos saudables, sigo o réxime. Grazas a isto, perdín 8 quilos!

Sobre a roupa axeitada:

Na roupa, cómpre salientar a cintura. As nenas con estatura curta deben escoller cousas cunha cintura alta: aumentan visualmente a lonxitude das pernas. Eu persoalmente non son fanático dos tacóns altos, pero a min convén.

Sobre o teu favorito:

Encántanme as polainas, destacan o que necesitas. Pero nos sacerdotes con celulite, é mellor usar pantalóns ou polainas con insercións ou debuxos.

Quen: Xerente de relacións públicas.

Sobre a figura:

O meu tipo de corpo é unha herdanza marabillosa de miña nai. Temos tanta sorte que moitas veces incluso levamos un para dous. Estou categoricamente en contra das dietas, folgas de fame e prohibicións: en canto se prohibes algo, o corpo comeza a demandalo automaticamente.

Unha vez recuperado dignamente, fun ao ximnasio para adestrar a forza persoal e comecei a controlar a miña dieta. Non me nego nada, pero coma 5 veces ao día, bebo polo menos 8 vasos de auga pura e, por suposto, me complace, agora non é tan frecuente. Si, este método leva tempo, pero a pel é mellor e a saúde estreita. Por suposto, as clases cun adestrador son caras, pero podes escoller estas clases de grupo, onde literalmente tes que arrastrarte fóra do corredor. Por exemplo, descubrín as cintas TRX, é moi difícil, pero multifuncional.

Sobre a roupa axeitada:

Este tipo de figura é só un agasallo de Deus, porque nós, as "guitarras", temos a vantaxe máis importante: a cintura. Por iso, tento escoller este tipo de vestidos, saias que se centren nela. Aínda que haxa "orellas" nos laterais, as cousas encaixadas agocharán todo perfectamente e por moito peso que teñas. Encántanme especialmente as cousas que teñen o fondo acampanado, por exemplo, un vestido ou unha saia de campá, unha saia de tutú.

Sobre o teu favorito:

Antigamente era fan dos vestidos, pero agora adoro as saias. O que máis me gusta é a saia tutú burdeos, que foi feita por encargo para min. A parte superior é xersei burdeos e debaixo do tecido hai varias capas de malla. Resultou unha saia de campá moi esponxosa.

Quen: instrutor de fitness

Sobre a figura:

Este tipo de figuras sempre son herdanza. Pero hai moitas dificultades con ela. E non só na selección de roupa. Teño unha diferenza entre a cintura e as cadeiras: uns 36 cm. Moitas veces teño que coser roupa, xa que son grandes na cintura. Despois de todo, agora cosen principalmente vestidos e camisas de corte recto, para os donos dunha cintura ancha e cadros estreitos.

A figura da "guitarra" é moi caprichosa e require moita atención. Consellos para nenas con tal cifra: coma ben e fai exercicio regularmente. Este é o único xeito de preservar non só por moito tempo, senón tamén de aumentar a beleza que presenta a natureza.

Adestro no ximnasio 3-5 veces á semana e vexo atentamente a miña dieta. Converteuse nun hábito para min dende que son adestrador de fitness.

Sobre a roupa axeitada:

Para as nenas cunha figura como a miña, os vestidos axustados son ideais. E se che gustan os pantalóns, os pantalóns con fondo de campá quedan moi ben.

Sobre o teu favorito:

Encántanme os vestidos axustados. Pero con máis frecuencia levo vaqueiros e camisetas, xa que ando moito.