Hamam: os beneficios e os danos dun baño turco - todos os matices

😉 Saúdos aos lectores habituais e novos! No artigo "Hamam: os beneficios e os danos dun baño turco - todos os matices" sobre este agradable procedemento e as súas contraindicacións, ademais dun vídeo.

Hamam turco - o que é

Coñeces os baños turcos? Hamam é un baño turco cun 100% de humidade e unha temperatura do aire de cincuenta graos. Hamam, traducido da palabra árabe "xamón" - "quente", considérase o máis fresco de todos os tipos de baños.

A suavidade do vapor dá unha sensación de lixeireza, o procedemento faise seguro para aqueles que teñen dificultades para estar no clásico baño de vapor ruso con vapor escaldado. Así, o clima subtropical do hamam ten un efecto beneficioso sobre o corpo humano, evitando que os vasos se expandan bruscamente.

Normas para visitar o hammam

Primeiro de todo, cómpre saber que, a diferenza dos baños rusos con estantes de madeira, o hammam está decorado con mármore, baixo o cal se atopan tubos con auga quente para quentar. O mármore frío convértese nunha fonte de calor agradable e sen queimaduras.

A condensación recóllese no teito frío e baixa polas paredes, polo que o hammam ten teitos abovedados. Para crear vapor nos modernos baños turcos, instálanse xeradores de vapor, que enchen a sala de vapor, humidificando o aire ao 100%.

O baño turco consta de varias salas. No primeiro deles, o vestiario, recibirás unha gran toalla e zapatillas, cuxa peculiaridade é a presenza dunha sola de madeira. Non podes bañarte espido nun baño turco.

No salón principal, terás que deitarse nun estante de mármore quente ata media hora para quentar. É durante este tempo cando os teus poros abriranse e limparanse. Pero para intensificar a limpeza, o encargado fregará o teu corpo usando guantes de pelo de camelo. Recibirás ao mesmo tempo unha lixeira masaxe e unha limpeza profunda da pel.

O seguinte procedemento é unha masaxe con xabón realizada polo asistente. Despois de bater nunha bolsa escuma de xabón a partir de xabón natural elaborado con aceites de oliva e pexego, o encargado aplicarao no corpo desde a cabeza ata as puntas dos dedos, masajeándoo durante uns quince minutos. Tamén podes usar unha masaxe adicional con mel ou aceite.

Despois de gozar dos procedementos con xabón, pode mergullarse na piscina ou gozar de todas as delicias do jacuzzi.

E agora que se completaron todos os procedementos anteriores, podes ir a un cuarto fresco para beber un pouco de té de herbas con doces orientais. Cando o teu corpo arrefriou á súa temperatura natural, podes saír ao exterior.

Os beneficios do hammam

• o clima subtropical nesta sala ten un efecto beneficioso sobre todo o corpo;
• o vapor húmido que penetra no tracto respiratorio trata a bronquite e a farinxite;
• dores de natureza reumática, músculos e artrite desaparecen;
• o sistema nervioso volve á normalidade, o insomnio desaparece;
• debido á apertura dos poros, o traballo das glándulas sebáceas normalízase, o contido de graxa da pel diminúe;
• ás veces, o peso cae ata dous quilogramos baixo a influencia das altas temperaturas en combinación con masaxe con xabón, o metabolismo mellora e comeza o proceso de descomposición das células de graxa;
• os vasos dilatados melloran a circulación sanguínea, debido á saída de sangue dos órganos internos, o seu estancamento desaparece.

Hammam: contraindicacións

Desafortunadamente, non todos poden visitar o hammam debido ás seguintes contraindicacións:

• epilepsia;
• oncoloxía;
• inflamación renal;
• Enfermidades da glándula tireóide;
• tuberculose;
• cirrose do fígado e outras enfermidades;
• embarazo en calquera momento;
• algunha vez sufriu un accidente vascular cerebral ou un ataque cardíaco;
• enfermidade do corazón;
• lesións purulentas ou enfermidades fúngicas da pel.

Se tes algunha das enfermidades indicadas anteriormente, debes absterte de visitar o hammam. Hai unha alternativa: unha sauna de infravermellos.

Todos os que non estean en risco deben visitar un baño turco polo menos unha vez. Recibirás un ramo de pracer e delicia. Séntese como unha auténtica princesa de Oriente. Goza das extraordinarias sensacións de masaxe, exfoliación, máscaras e tisanas. Non é de estrañar que o hammam sexa un auténtico baño de beleza!

video

Lea máis neste vídeo sobre "Hamam: beneficios e prexuízos"

Amigos, comparta nas redes sociais a información "Hamam: os beneficios e os danos dun baño turco: todos os matices". 😉 Ata a próxima! Quedan moitas cousas interesantes por diante!