A haptofobia é unha fobia específica definida polo medo ao contacto físico. O paciente ten medo de ser tocado polos demais ou de tocalos el mesmo. Calquera contacto físico desencadea un estado de pánico no hatófobo. Como as fobias específicas, os tratamentos propostos para loitar contra a haptofobia consisten en deconstruír este medo a ser tocado afrontándoo paulatinamente.

Definición de haptofobia

A haptofobia é unha fobia específica definida polo medo ao contacto físico.

O paciente ten medo de ser tocado polos demais ou de tocalos el mesmo. Este fenómeno contemporáneo non ten relación coa misofobia que define o medo a estar en contacto ou a estar contaminado por xermes ou microbios.

A persoa con haptofobia esaxera a tendencia normal a preservar o seu espazo persoal. Calquera contacto físico desencadea un estado de pánico no hatófobo. Abrazar a alguén, bicar ou mesmo esperar entre unha multitude son situacións moi difíciles de manexar para un hatófobo.

A haptofobia tamén se coñece como hafefobia, afefobia, hafofobia, afenfosmofobia ou tixofobia.

Tipos de hatofobias

Só hai un tipo de haptofobia.

Causas da haptofobia

Diferentes causas poden estar na orixe da haptofobia:

• Un trauma, como unha agresión física, sobre todo sexual;
• Unha crise de identidade. Para facer fronte á falta de estima, ao xuízo dos demais, a persoa que padece haptofobia mantén o control do seu corpo;
• A modificación do pensamento occidental: ao respecto á orixe de cada persoa engádese pouco a pouco o respecto a cada corpo. Tocar ao outro tórnase entón unha falta de respecto nesta corrente de pensamento.

Diagnóstico de haptofobia

O primeiro diagnóstico de haptofobia, realizado por un médico asistente a través da descrición do problema experimentado polo propio paciente, xustificará ou non o establecemento da terapia.

Este diagnóstico realízase a partir dos criterios da fobia específica do Manual diagnóstico e estatístico dos trastornos mentais:

• A fobia debe persistir máis aló dos seis meses;
• O medo debe ser esaxerado fronte á situación real, ao perigo en que se incorre;
• Os pacientes evitan a situación que provocou a súa fobia inicial;
• O medo, a ansiedade e a evitación causan angustia significativa que interfire no funcionamento social ou profesional.

Persoas afectadas por haptofobia

As mulleres están máis preocupadas pola haptofobia que os homes.

Factores que favorecen a haptofobia

Algúns dos factores de risco para a haptofobia inclúen:

• Unha comitiva que padece haptofobia;
• Unha educación con pouco contacto, falta de estimulación táctil na primeira infancia.

Distancia dos demais

O hatófobo tende a manter a distancia doutras persoas e mesmo de obxectos.

Sensación de falta de respecto

O hatófobo séntese unha falta de respecto cando unha persoa o toca.

Reacción ansiosa

O contacto, ou mesmo a súa mera anticipación, pode ser suficiente para desencadear unha reacción ansiosa nos hatófobos.

Ataque de ansiedade aguda

Nalgunhas situacións, a reacción de ansiedade pode levar a un ataque de ansiedade aguda. Estes ataques prodúcense de súpeto pero poden deterse igual de rápido. Duran entre 20 e 30 minutos de media.

Outros síntomas

• Latidos rápidos do corazón;
• Suor;
• Tremores;
• Arrepíos ou sofocos;
• Mareo ou vertixe;
• Impresión de falta de aire;
• Formigueo ou adormecemento;
• Dor no peito;
• Sensación de estrangulamento;
• Náuseas;
• Medo a morrer, tolear ou perder o control;
• Impresión de irrealidade ou desapego dun mesmo.

Como todas as fobias, a haptofobia é moito máis fácil de tratar se se trata tan pronto como aparece. Diferentes terapias, asociadas a técnicas de relaxación, permiten buscar a causa da haptofobia, se existe, para despois deconstruír o medo ao contacto físico afrontándoo paulatinamente:

• Psicoterapia;
• Terapias cognitivas e condutuais;
• Hipnose;
• Ciberterapia, que permite que o paciente estea exposto gradualmente ao contacto físico na realidade virtual;
• A Técnica de Xestión Emocional (EFT). Esta técnica combina psicoterapia con acupresión - presión cos dedos. Estimula puntos específicos do corpo co obxectivo de liberar tensións e emocións. O obxectivo é disociar o trauma –aquí ligado ao tacto– da incomodidade sentida, do medo.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou desensibilización e reprocesamento por movementos oculares;
• Meditación de Mindfulness.

Pódese considerar tomar antidepresivos para limitar o pánico e a ansiedade.

Difícil previr a hematofobia. Por outra banda, unha vez que os síntomas amainan ou desaparecen, a prevención das recaídas pódese mellorar coa axuda de técnicas de relaxación:

• Técnicas de respiración;
• Sofroloxía;
• Ioga.

O haptofobo tamén debe aprender a falar da súa fobia, en particular á profesión médica, para que os profesionais sexan conscientes dela e axusten o xesto en consecuencia.