Para obter o mellor sabor e cor do batido hawaiano, usa papaia vermella hawaiana.
A papaya enriquécese con encimas que favorecen unha boa dixestión. Polo tanto, esta sobremesa non só é increíblemente saborosa, senón tamén moi saudable.
Tempo de cocción: minutos 20
Porcións: 2
Ingredientes:
- 1 cunca de ananás fresca finamente picada
- 1/2 cunca de papaya pelada
- 1/4 cunca de néctar de guayaba, (ver "consellos e notas")
- 1 cucharada de zume de limón
- 1 cucharada de granadina, (ver Consellos e notas)
- 1/2 cunca de xeo
Facer un batido hawaiano:
Coloque todos os ingredientes nunha licuadora. Fai un puré suave e serve a bebida inmediatamente.
Consellos e notas:
Nota: a granadina é un xarope vermello (xeralmente aromatizado con zume de granada) que se usa para colorear e dar sabor ás bebidas. Busca granadina na sección de alcol do teu supermercado. Busca néctar de guayaba na sección de zumes exóticos.
Valor nutricional:
Por ración: 81 calorías 0 gr. graxas; 0 gr. colesterol; 21 gr. hidratos de carbono; 1 gr. esquío; 2 gr. fibra; 5 mg de sodio; 201 mg de potasio.
Vitamina C (100% DV)