Contidos
Menorraxia: como sei se teño un período abundante?
Todas as mulleres perden sangue durante o seu período. En realidade, son fragmentos do endometrio, a membrana mucosa que recubre a cavidade uterina, e que se engrosa con cada ciclo menstrual en preparación para un posible embarazo. En ausencia de fecundación e despois implantación, a membrana mucosa desintegrase: estas son as regras.
En cantidade, estímase que un período "normal" equivale a perder entre 35 e 40 ml de sangue por ciclo menstrual. Falamos de períodos abundantes, moi intensos ou menorraxias, cando perdemos máis de 80 ml de sangue por ciclo. Tamén falamos de períodos intensos nos que se espallan máis de 7 días fronte a 3 a 6 de media no caso de períodos “normais”.
Concretamente, como é difícil darse conta da cantidade de sangue que se perde durante o seu período, é mellor basealo en o uso de protección periódica (tampóns, compresas ou copa menstrual).
Polo tanto, podemos considerar normal cambiar a protección periódicamente ata seis veces ao día e poñer só unha protección cada vez. Por outra banda, ter que duplicar as súas proteccións polo seu fluxo menstrual (un tampón máis unha toalla) e/ou cámbiao cada hora ou cada dúas horas pode ser un sinal de períodos intensos, moi intensos ou incluso hemorráxicos.
No vídeo: Todo sobre a copa ou copa menstrual
A puntuación Higham para avaliar a abundancia do período
Para avaliar a abundancia do teu fluxo menstrual e se estás sufrindo ou non menorraxia, existe a puntuación Higham. Trátase de completar unha táboa onde se rexistrará o número de compresas ou tampóns empregados cada día no recadro correspondente ao grao de impregnación do tampón ou da servilleta usado. No eixe horizontal escribimos os días das normas (1o día, 2o día, etc.) mentres que no eixo vertical creamos diferentes recadros como “almofada/toalla lixeiramente empapada; moderadamente empapado; completamente empapado) aos que atribuímos respectivamente 1 punto 5 puntos ou 20 puntos. Así, se o primeiro día, usamos toallas (ou tampóns) moderadamente empapadas, que xa fai 15 puntos no mostrador (3 proteccións x 5 puntos).
Unha vez rematadas as regras, facemos as contas. O total obtido corresponde á puntuación Higham. Se obtén un total de menos de 100 puntos, é unha aposta segura que non é un período abundante ou sangrante. Por outra banda, se a puntuación total é superior a 100 puntos, isto significa que o volume de sangue perdido é superior aos 80 ml e, polo tanto, estamos en presenza de menstruacións excesivas, ou menorraxias.
Teña en conta que o sitio regles-abondantes.fr ofrece unha táboa precuberta que calcula a puntuación Higham en poucos clics.
Que causa períodos abundantes ou sangrantes?
Varias enfermidades e patoloxías poden provocar períodos abundantes ou hemorrágicos. Aquí están os principais:
- do flutuacións hormonais, vinculado por exemplo á puberdade ou á menopausa (un exceso de estróxenos pode levar, efectivamente, a un endometrio demasiado groso e, polo tanto, a un maior fluxo menstrual);
- patoloxía uterina como a presenza de a fibromas uterinos ou un pólipo;
- a adenomiose, é dicir a endometriose intrauterina, cando se atopan fragmentos do endometrio no músculo uterino ou no miometrio;
- endometriose;
- a presenza dun DIU de cobre (ou dispositivo intrauterino, DIU), que a miúdo provoca períodos máis intensos debido á inflamación local que induce.
Durante o embarazo, o sangrado abundante pode deberse a un aborto espontáneo, un embarazo molar, un embarazo ectópico ou o desprendemento de óvulos. Entón hai que consultar moi rapidamente.
Moito máis raramente, a menorraxia pode estar relacionada con:
- cancro do colo do útero;
- anormalidade da coagulación do sangue (hemofilia, enfermidade de von Willebrand, etc.);
- tomar medicamentos anticoagulantes;
- leucemia (entón aparecen outros síntomas como hemorraxias espontáneas no nariz ou nas enxivas, febre, palidez, contusións, etc.).
Cando consultar por hipermenorrea?
A priori, se sempre tivo períodos bastante abundantes e nada cambiou en canto a dor, frecuencia ou cantidade, non hai que alarmarse. Non obstante, pode falar co seu obstetra-xinecólogo ou médico xeral durante unha visita de rutina.
Por outra banda, calquera cambio no fluxo menstrual debe levar a unha consulta un xinecólogo ou unha matrona. O mesmo ocorre se os períodos, ademais de ser repentinamente pesados, están asociados a outros síntomas pouco habituais como dor pélvica, palidez, fatiga extrema, falta de aire ao esforzo, outras hemorraxias, etc.
É mellor tomar nota de todos os seus síntomas, e para manter un libro de regras onde observamos todo o que é importante sobre os seus períodos (duración, abundancia, cor da secreción, presenza ou non de coágulos, síntomas asociados...).
Embarazada con sangrado abundante, mira!
Se estás embarazada ou podes estar embarazada, o mellor é consultar moi rápido. De feito, o embarazo interrompe o ciclo menstrual, non hai ovulación nin engrosamento do endometrio. De feito, polo tanto, non hai regras, e calquera hemorraxia, incluso leve, debería pedirche que consultes rapidamente. Pode ser bastante benigno xa que pode ser o sinal dun desprendimento da placenta, dun aborto espontáneo, dun embarazo molar ou dun embarazo ectópico. Mellor consultar sen demora.
Anemia: o principal risco de períodos abundantes e longos
A principal complicación dos períodos abundantes é anemia por deficiencia de ferroou anemia ferropénica. O sangrado hemorráxico reduce as reservas de ferro do organismo, máis aínda se o período é longo. En caso de fatiga crónica e períodos abundantes, é recomendable consultar ao médico para detectar unha posible deficiencia de ferro e que se lle receite unha suplementación de ferro.
Consellos e consellos para períodos moi ou demasiado intensos
Antes de embarcarnos no desenvolvemento de remedios para as avoas non sempre eficaces ou sen perigo, asegurámonos de atopar a(s) causa(s) dos seus períodos abundantes.
Unha vez que sabemos o que provoca estes períodos abundantes (endometriose, DIU de cobre, fibromas ou outros), podemos actuar, por exemplo tomando unha pílula continuamente para suprimir a menstruación (que son, de calquera xeito, artificiais baixo anticoncepción oral), un cambio de anticonceptivo. O seu médico tamén pode prescribir un antifibrinolítico (como o ácido tranexámico), un medicamento que se usa para tratar o sangrado.
Do lado da medicina alternativa, imos mencionar en particular tres plantas interesantes contra períodos intensos:
- manto de dama, que ten acción proxestacional;
- follas de framboesa, que regularían o ciclo e tonificarían o músculo uterino;
- a bolsa do pastor, unha planta antihemorráxica.
Utilizaranse preferentemente en tisanas ou en forma de tintura nai para diluír en auga, en ausencia de embarazo.
En canto aos aceites esenciais (EO), citemos en particular EO de geranio rosat ou EO de cistus ladanifère, para ser diluído a razón dunha gota nunha culler de sopa de aceite vexetal, e para tragar (Danièle Festy, “My Bible of aceites esenciais”, edicións Leducs Pratique).