Ir ao festival
O 1 de outubro cae nun “día duro”, así que comezamos a celebralo dende a fin de semana. O último fin de semana de setembro, consulta dúas festas veganas: unha mensual en Artplay e no espazo DI Telegraph. Xa fixemos un anuncio para os dous eventos. Siga as ligazóns, rexístrese e pase o tempo con beneficios: proba sementes de chía, chatea con persoas afíns e sorrí a Irena Ponaroshku.
Saia fóra
Se non tiveches tempo para ir a ningún lugar o fin de semana, só tes que saír. E non importa se chove ou fai sol. Un par de respiracións profundas restaurarán o teu equilibrio interior e daránlle forza para o día que vén. Para máis inmersión, diríxete ao Xardín do Boticario. Con bo tempo, pasear polo propio xardín, con mal tempo, pasear polo invernadoiro. E se tes sorte, mira alí unha das representacións teatrais dos artistas dramáticos da Commonwealth (CAD). Entre as palmeiras e a vexetación exótica, parece especialmente impresionante.
Dedica tempo á lectura
Le un libro que cambiará a túa visión da vida. Estamos a falar do libro de Colin Campbell “The China Study”, que fala dos resultados do estudo máis extenso sobre a relación entre nutrición e saúde. Un profesor da Universidade de Cornell comparte feitos impactantes que che farán repensar completamente o teu enfoque das proteínas animais. Se xa liches The China Study, é hora de estudar a continuación do bestseller de Campbell: Healthy Food. Desmentir os mitos sobre a alimentación saudable.
Facer ioga
O Día Mundial do Vexetariano é definitivamente facer algo. Canta un mantra, medita e fai algunhas asanas. Non tes que ser un experto en Kundalini. O máis importante é sintonizar coas emocións positivas. Afectarán positivamente o benestar xeral e axudarán a facer fronte á tensión nerviosa.
Cociña unha cea sen carne
Salteado, baba ghanoush e Alu Baingan. Parece un feitizo? Pero non, estes son só un par de nomes de pratos do menú vexetariano. Se nunca os probaches, agora é o momento de compensar este malentendido. Podes atopar máis ideas culinarias na nosa web.
Cea en Jagannath
Antes da cea non é pronto, e as necesidades naturais fanse sentir? Entón cómpre mirar en Jagannath (que é máis recente). Alí non se pode ler a composición. Todas as comidas sérvense 100% etiquetadas como "vexetarianas" ou "veganas". Disfruta!
Le a entrevista do noso xornal
Como xa estiveches en Jagannath, non tiveches oportunidade de marchar sen un número novo. Abre calquera páxina e inspírate nas historias de persoas que practican o prano-comer, ensinan ás persoas a desfacerse dos pesadelos dolorosos e forman a súa dieta sen prexudicar a saúde.
Desenvolver un bo hábito
Leva moito tempo apagando a auga ao lavar os dentes e desenchufar o enchufe cando ves que o teléfono está cargado? Entón é hora de seguir adiante. Busca o punto de recollida de residuos máis próximo e, finalmente, tira o plástico, o vidro e o papel por separado. De camiño á tenda, desbota a bolsa e, na casa, quenta a auga na chaleira como queiras usar. As bolsas adicionais son unha carga extra no planeta, a auga extra nunha chaleira supón toneladas de emisións de CO2 todos os días.