Para moitos homes, a impotencia ten as súas raíces na psicoloxía. Isto está relacionado co estrés que provoca a idea de ter que satisfacer á parella e o medo ao ridículo. Os primeiros contactos sexuais, especialmente cando non foron satisfactorios, afectan á vida sexual posterior, provocando inhibicións nesta área da vida. Isto non permite que os homes gocen do sexo, causa máis problemas. Os homes maiores teñen problemas coa forma física, o que afecta o benestar xeral dun home e a súa autoestima. As mulleres maduras son experimentadas e o medo a non poder satisfacer as súas expectativas e necesidades afecta negativamente á potencia.
A impotencia tamén pode resultar de estrés prolongado, fatiga ou un estilo de vida entretido.
Entre as causas de saúde da disfunción eréctil, hai que mencionar as enfermidades cardiovasculares como a aterosclerose, a hipertensión e as enfermidades neurolóxicas. O tratamento da impotencia causada por enfermidades realízase grazas a moitos métodos utilizados xeralmente na medicina.
Non obstante, antes de chegar aos métodos utilizados polos médicos no tratamento de trastornos, paga a pena buscar métodos non médicos. Os hábitos axeitados e os tratamentos domésticos teñen un gran impacto na eliminación da disfunción eréctil. Cunhas regras sinxelas postas en práctica, podes mellorar a túa vida sexual.
- Controles regulares de colesterol e presión arterial.
- Restrición de alcol.
- Deixar de fumar.
- Exercicio físico diario.
- Sexo regular.
- Perder o exceso de peso.
- Cambiar a dieta - limitar as graxas animais.
- Introdución á dieta de verduras, froitas, carne magra.
Na privacidade da súa casa, pode aplicar de forma independente métodos cuxa eficacia foi confirmada polos científicos. Teñen un efecto beneficioso sobre a disfunción eréctil látegos de augaque potencian a actividade sexual. Pulverizar os testículos e a parte inferior do abdome alternativamente con auga quente e fría para estimular a circulación.
Outro tratamento que podes usar ti mesmo é acupresióné dicir, presionando certos lugares do corpo. Para os homes, presione os talóns coa perna dobrada no xeonllo. Inicialmente, a presión debe comezarse con cepillos suaves, pasando gradualmente a unha presión máis forte. Preme cada talón como se describe durante uns 5 minutos.
O compañeiro pode estimular ao home masajeando os seus oídos durante un máximo de 5 minutos. Hai receptores nos oídos que axudan a desencadear respostas sexuais. A súa compresión mellora o traballo dos xenitais e ten un efecto positivo sobre os problemas de potencia.
Na loita contra a disfunción eréctil, lembre sobre unha dieta adecuada. Evita os alimentos graxos en favor das froitas e verduras. Isto tamén lle permitirá loitar contra quilogramos innecesarios que afectan negativamente a potencia. Paga a pena usar afrodisíacos aquí. Estes inclúen, entre outros, marisco, aves e carne de lebre. Entre os afrodisíacos tipicamente polacos que aumentan o desexo sexual están os bulbos de apio, perexil e fiúncho.
Paga a pena utilizar unha dieta de fácil dixestión, preferiblemente mediterránea. Grazas a ela, sentímonos lixeiros, o corpo non está cargado e preguiceiro con alimentos pesados, o que fai que o desexo dunha relación sexual sexa moito maior.