Hai un dito bastante coñecido: "O azucre é a morte branca", e hai certos motivos para tal conclusión. Este artigo presenta varias razóns para abandonar o azucre. 1. O azucre non é alimento, senón calorías baleiras cun valor nutricional extremadamente baixo. Favorece a eliminación de vitaminas dos órganos vitais nun intento de procesar o azucre. 2. O azucre aumenta o peso. O tecido adiposo almacena unha gran cantidade de calorías contidas no azucre. Isto leva inevitablemente ao aumento de peso. 3. Efecto negativo sobre o sistema nervioso. Atopouse unha clara relación entre a inxestión excesiva de azucre e trastornos como a ansiedade, a depresión e mesmo a esquizofrenia debido aos altos niveis de insulina e adrenalina. 4. Destrución da saúde dental. Aumenta o crecemento de bacterias na boca que destrúen o esmalte. O maior problema é que moitas pastas de dentes populares conteñen azucre. 5. Formación de engurras. A alta inxestión de azucre dana o coláxeno.
2022-11-11