Como manter a túa pel hidratada e fermosa no inverno

Manter a túa pel hidratada e fermosa no inverno leva pouco esforzo e consiste en tratamentos sinxelos. O tipo de pel de cada un é diferente. Debes escoller un determinado aceite natural ou hidratante para ti e para a túa pel e usalo a diario. Podes crear a túa propia crema hidratante natural para a pel ou mercar unha crema e unha loción especialmente formuladas que manterán a túa pel saudable. A súa nutrición tamén é importante para manter a pel e o corpo hidratados durante todo o inverno. Beba moita auga ou come froitas que conteñan moito líquido. Podes comer alimentos cunha alta porcentaxe de graxas saudables, as chamadas graxas saudables.

Comer ben axudará a manter a túa pel hidratada.

Unha dieta adecuada é a forma máis sinxela de hidratar a túa pel. Beber moita auga manterache hidratado. Para unha saturación suficiente do corpo con humidade, é necesario consumir froitas e verduras no inverno, que xa conteñen auga. Por exemplo, mandarinas sen hueso, pomelo, pexego, manga, kiwi, pepino, pemento doce. Das verduras, as follas de cilantro, espinaca e albahaca teñen un alto contido en auga. Coma tamén alimentos ricos en graxas saudables. Estes inclúen, por exemplo, noces e aguacates. Lembra que es o que comes, así que practica a comer alimentos que hidratan a túa pel.

Use aceites naturais

Os aceites naturais son xeralmente baratos e moi efectivos. Se tes aceites naturais na túa cociña, como aceite de oliva e aceite de coco, podes usalos para hidratar a túa pel. O aceite de oliva é un dos aceites naturais favoritos de moitas mulleres, para quen é o mellor hidratante natural para a pel. Podes escoller calquera aceite natural que che guste e aplicalo directamente na túa pel despois da ducha. A túa pel terá un aspecto máis saudable e fermoso. Os aceites naturais valen a pena e son rendibles. Se queres usar unha crema ou loção, asegúrate de que conteña aceite saturado.

Durante a estación fría, os aceites cosméticos naturais como o albaricoque, a améndoa e o pexego son os mellores para hidratar e nutrir a pel. O aceite de Damasco é unha ferramenta indispensable para saturar a pel con vitaminas A, E, F e ácidos graxos. Apta para todo tipo de pel, pero especialmente para pel seca e sensible, suaviza e hidrata moderadamente. O aceite de améndoa é un produto cosmético universal non só para hidratar a pel, senón tamén para a nutrición e a rexeneración. Ideal para a pel mixta, axuda a facer fronte á descamación das zonas máis secas: as meixelas e a zona arredor dos beizos, mentres se absorbe ben. Pódese usar diluído como loção facial. Ademais, este aceite é unha ferramenta eficaz para nutrir e fortalecer as pestanas. O aceite de pexego contén vitaminas A, E, C, B15 e favorece a hidratación da pel, a nutrición, mellora a microcirculación, mantén a firmeza e a elasticidade da pel. Tamén absorbe ben. Utilízase con éxito para a pel arredor dos ollos en lugar de crema e xel para os ollos.    

Fai o teu propio hidratante natural

Agora hai un gran número de produtos comerciais con ingredientes sintéticos nos andeis dos supermercados, prometendo non só hidratación, senón unha completa hidratación da pel. Non obstante, conteñen parabenos e aditivos que non son seguros para a pel, que adoitan causar dermatite e reaccións alérxicas na pel. Considéranse cosméticos naturais aqueles que conteñen polo menos o 85% de ingredientes naturais respectuosos co medio ambiente. Hai moitas receitas de máscaras e cremas para o coidado da pel que podes facer. Usa algúns dos teus produtos favoritos ricos en aceite e crea a túa propia crema hidratante. Para preparar a loção, tome dúas culleres de sobremesa de mel, a mesma cantidade de aceite de oliva e mestura cunhas gotas de lixivia natural para a pel - zume de limón, mestura ben e aplícalo sobre a pel seca durante 15-20 minutos, despois limpe cun líquido limpo. pano de algodón ou gasa dobrado en varias capas embebido en auga morna. Repita o procedemento o máis a miúdo posible durante a semana. · Pódese secar o aguacate e engadir á loción ou crema e aplicalo nas zonas secas. Deixar un par de minutos e despois enxágüe. Este é un exemplo de hidratación natural. Como secar o aguacate? Existe o seguinte método: é necesario secar as franxas cun grosor de 5-6 mm ata que se sequen completamente. As pezas non deben dobrarse, senón romper cun estrondo. Despois, cada dúas semanas, coloque o aguacate un pouco máis no secador á temperatura mínima. Garda os aguacates secos nun recipiente hermético no frigorífico ou nun lugar seco.

· Para preparar unha máscara para pel mixta, tómase unha base dunha mestura da mesma cantidade de aceite de albaricoque e pexego. A dúas culleradas de base, engade unha gota de aceites esenciais de ylang ylang, neroli, menta e limón. Mollar as gasas limpas con esta mestura e aplicar no rostro durante 20-30 minutos. A continuación, limpe cun pano empapado en auga morna. Non esquezas que non só a cara necesita hidratación, senón tamén as mans e todo o corpo. Mantén a pel sa das mans hidratando despois do lavado. Use unha crema de mans hidratante e nutritiva despois de usar deterxentes, tamén se recomenda usar luvas impermeables ao lavar a louza e limpar o piso. · Para preparar unha mestura de nutrientes como medio para coidar as mans e as uñas, toma a mesma cantidade de aceite de albaricoque, aceites de xerme de trigo e jojoba. Engade cinco gotas de aceite esencial de limón a dúas culleradas de sopa da base, úsao como crema para as mans e frega na placa da unha. Lembra que o mellor momento para aplicar o teu hidratante e aceite favoritos é pola noite. Durante o día, o clima e as actividades diarias absorben a humidade da pel. Aplique unha crema hidratante corporal enteiro antes de durmir e facelo de forma consistente durante todo o inverno. Esta é unha forma segura de manter a humidade.

Use un humidificador

Un humidificador é un dispositivo que enche o aire de humidade e evita que a pel se seque. Lembra que no inverno a humidade da atmosfera baixa. Esta é a causa da pel seca. Cando engades humidade ao aire, evitas que a túa pel se seque. Usa un humidificador no lugar onde pasas a maior parte do tempo: na casa ou na oficina.

Sigue usando protector solar

Os protectores solares están deseñados para hidratar a pel, así que siga usándoos tamén na tempada de inverno. Esta é unha opción que podes usar durante todo o día para manter a túa pel hidratada. Algunhas persoas gústalles aplicalo coa súa loção e crema hidratante.

Tratamentos hidratantes

Ademais do frío do inverno, padecemos unha pel seca e escamosa. A hidratación da pel neste momento debería aumentar significativamente. As duchas que están demasiado quentes seguen secando a pel, así que usa auga morna. Se estás a usar xabón, asegúrate de que estea feito cos ingredientes máis naturais (aceites, extractos de herbas e té verde) e que sexa seguro. Para exfoliar, use un produto especial que elimine as células mortas da pel, facilitando a absorción dos hidratantes da pel. Non se recomenda usar crema exfoliante máis dunha vez por semana. Despois de ducharse ou bañarse, use locións deseñadas para bloquear a humidade, polo que sexa máis fácil que funcionen usándoas cando a súa pel estea máis húmida. Coa pel seca que é escamosa e escamosa, ás veces sentimos comezón. Científicos do Departamento de Dermatoloxía da Universidade Médica de Pensilvania demostraron que o leite ten un efecto antiinflamatorio e calmante na pel seca e con comezón. Para aliviar esta condición da pel, tome un pequeno anaco de pano de algodón limpo ou gasa dobrado en varias capas e mergúllase nunha cunca de leite, aplíquese no rostro ou noutra zona da pel seca durante sete minutos e repita este procedemento en polo menos dúas veces ao día nunha semana. Engade dúas cuncas de leite e un cuarto de cunca de mel a un baño quente e empapa nel como Cleopatra ou unha estrela de cine.

A avea úsase para tratar a pel durante varios miles de anos. Probouse cientificamente que é eficaz como hidratante, limpador, antioxidante e axente antiinflamatorio para a pel seca e irritada. Para facer un baño de avea, combine unha cunca de avea seca nun procesador de alimentos ou licuadora ata que teña un po fino. Do mesmo xeito, pode moer grans de avea en lugar de fariña. Dispersa a mestura nun baño con auga corrente, arremolándoa coa man varias veces para unha distribución uniforme e rompendo os anacos na parte inferior, mergúllase no baño durante 20-30 minutos, deixando a zona do corazón por encima da auga. Dependendo do grao de sequedade da pel, podes aplicar este baño de avea dúas veces ao día durante unha semana. O escritor serbio Ivo Andric argumentou que "un rostro fermoso é unha recomendación silenciosa", polo que a tempada de inverno non é motivo para ocultar a túa fermosa pel detrás dunha bufanda. E no inverno, podes parecer atractivo, aplicando con habilidade receitas hidratantes sinxelas. Use aceites naturais e siga tratamentos hidratantes para a pel. A dieta tamén é útil cando queres manter a túa pel suave, saudable e hidratada. Coma alimentos saudables e non se esqueza de beber auga na cantidade necesaria para o seu corpo.